中国音乐学院电子阅览室

每餐吃七八分饱，真能减重吗-大众健康2026年01期

每餐吃七八分饱，真能减重吗

作者：林秀红字体：小中大

打印

在追求健康与身材的道路上，每餐吃七八分饱是一个频繁被提及的建议。但是，此举真能帮我们减重吗？在深入探讨这个问题之前，我们首先要了解吃多少才算是吃七八分饱。

七八分饱是一种什么感觉

所谓七八分饱，是一种比（试读）...

大众健康

2026年第01期

期刊目录