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成人高血压食养原则与食养食疗方-餐饮世界2024年11期

成人高血压食养原则与食养食疗方

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高血压食养原则和建议

减钠增钾,饮食清淡

每人每日食盐摄入量逐步降至5g以下(钠<2000mg/d);推荐高钾膳食(钾≥3000mg/d)。清淡饮食,少吃含高脂肪、高胆固醇的食物。

适当选择富含钙、镁的食物。高血压患者要注(试读)...

餐饮世界

2024年第11期