近年来，马拉松运动经历了爆炸式增长，从专业竞技赛场迅速走向大众，成为现象级的全民健身盛宴。庞大的参赛群体不再局限于专业运动员，因此运动损伤的发生率也迅速上升。
读懂身体发出的信号
1.正常肌肉反应
延迟性肌（试读）...
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