每有人问起养生之道，我总不禁莞尔，缓缓道出自己多年体悟的六“然”养生经：身心安然、兴趣盎然、情谊依然、遇事坦然、世事淡然、生活悠然。
身心安然乃养生之根基 我每日黎明即起，于庭院中舒展筋骨，吐纳天地清气（试读）...
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