腰腹筋膜紧张
腰腹筋膜如同天然的紧身衣，将我们腰腹部的肌肉紧紧包裹。当这件“紧身衣”过度紧绷时，便会阻碍腰部的正常活动，引发持续的拉伸性疼痛。长时间久坐、缺乏锻炼，或是腰部突然扭伤等情况，都可能导致筋膜（试读）...
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