春季养生：疏肝理气，升发阳气
春季阳气初升，万物复苏，养生关键在于“疏泄条达”。从立春到谷雨，自然界呈现“生发”之势，人体肝气应时而旺，若调摄不当易出现烦躁、失眠等“春火”症状。
节气作息：春分前后昼夜（试读）...
登录
