晚上没睡好，第二天总是很难集中注意力，这可能是因为你的大脑正试图自我刷新，导致短暂的注意力缺失。相关研究10月29日发表于《自然·神经科学》。
在睡眠期间，大脑会进行一个冲洗循环——脑脊液被反复冲入大脑，（试读）...
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