秋气渐深，燥亦随之。每至此时，老年人便觉口舌干燥、咳嗽咽痛，种种不适，纷至沓来。
秋冬时节，老人饮食，首重滋润。晨起可喝粥一碗，粥中不妨加入百合、莲子、银耳之类。百合能润肺止咳，莲子可养心安神，银耳善滋（试读）...
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