退休后的生活，宁静却也单调。我生性喜静，不爱运动，每日与清茶、书本为伴，在阳台上度过一个个安静的上午。虽觉惬意，但长久下来，身体却发出了警报。
一次体检后，医生提醒我：“各项指标虽正常，但缺乏活动，肌力（试读）...
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