①海带 要细加咀嚼，可切成小片煮成海带汤，再滴少许酱油食741f922347dee8ccf8524ffb198cb79e用。
②当药 食用其粉末。干燥的全草则用开水冲泡以饮用。
③芝麻 将黑芝麻加盐调味（试读）...
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