寒风渐紧,草木凋零,冬季是自然界“封藏”的时节——动物蛰伏减少消耗,植物以种子的形态留存生机。在中医看来,人作为自然的一部分,冬季同样需遵循“养藏”规律,养护体内精气,为来年春季的“生发”蓄力。
种子凝(试读)...