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美食控糖,尽在“ 掌 握-健康向导2025年11期

美食控糖,尽在“ 掌 握

作者:丁晓 刘强 史俊丽 字体:      

糖尿病患者的饮食管理对血糖控制至关重要,但精确称量食物往往比较麻烦。“手掌法则”是一种简单直观的方法,利用手部大小来估算食物量,帮助糖友轻松掌握每餐的合理摄人量,避免过量进食。

一、什么是手掌法则?

“(试读)...

健康向导

2025年第11期