如果你常常与自己较劲，容易拧巴，思绪很多却不敢表达，建议你尝试做一些对抗性运动。

拧巴的状态，本质上就是在与自己的内心对抗。xiRYVonp+T2eCvT/MVfM9hOhS88wck6RaG1oicfq+mw=排解情绪最有效的方式就是运动，尤其（试读）...