摘要：随着科技与运动科学的进步，个性化、科学化的训练需求日益凸显。田径运动员常面临技术瓶颈、环境适应性差及心理承受力不足等挑战。在此背景下，适应性训练理论以其核心的个性化设计、动态调整机制及全面能力培（试读）...
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