推荐理由：霜降标志着秋天即将结束，初冬即将来临。此时秋燥明显，空气湿度降低，人们常常会感到皮肤干燥和口鼻不适。在这个节气中，养生的重点是调和阴阳、防寒、润燥。
推荐做法
材料：老鸭1只、莲藕 2～3 节、生（试读）...
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