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大东方·健康参考

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2025年02期

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健康主张 | 化解“节后综合征”让你元气满满

健康主张 | 化解“节后综合征”让你元气满满

大家是否还沉浸在节日的氛围中无法自拔？注意啦！您的假期余额已不足！假期的最后要警惕“节后综合征”哦！ “节后综合征”是指人们在长假后，精神状态由紧张到松弛，再由松弛到紧张，身心所出现的植物神经功能紊乱和人体免疫系统紊乱。如：消化不良、心烦气躁、睡眠不好、身心乏力、孤单失落等。每年的春节假期之后，很多人都会出现种种不适，可具体表现为焦虑、厌学、上班恐惧、情绪不稳定、记忆力下降、注意力不集中等。若您
不可不知 | 体重达标也不妨碍你是个胖子

不可不知 | 体重达标也不妨碍你是个胖子

Life生活体重达标也不妨碍你是个胖子体重正常的人也有可能是一个胖子——虽然体重指数正常，但肚子大，即存在中心性肥胖。 “开滦研究”的新分析发现，正常体重的胖子有危险。这类人群新发心血管病风险增加14%。研究者分析，这是由于内脏脂肪堆积、代谢异常和炎症反应增加了他们的风险。这提示公众，在评估健康情况时，不能仅依赖体重指数，还需特别关注中心性肥胖。此前的一些研究也已经指出，内脏脂肪组织是心
研究前沿 | 心衰患者心肌能再生？

研究前沿 | 心衰患者心肌能再生？

心衰患者心肌能再生？近日，美国亚利桑那大学的一项开创性研究发表在医学期刊《Circulation》上，研究人员发现，或许由于心肌得到“休息”而从损伤中恢复，一些人工心脏患者表现出明显的心肌再生。这一发现可能会为创新的治疗方法铺平道路，并有可能治愈心力衰竭。近年来，左心辅助装置（人工心脏）成为终末期重症心衰的有效治疗手段，为心衰患者带来了新的希望，它通过机械辅助的方式，帮助心脏完成泵血功能。
特别策划 | 新年烦恼消除计划

特别策划 | 新年烦恼消除计划

随着新的一年到来，家人团聚的温馨画面在每个家庭上演。然而，在亲朋好友欢聚的背后，一些隐匿的烦恼也可能悄然浮现。比如，当话语未能准确传达心意，或倾听不够深入时，沟通不畅会引发家庭成员间的误解和冲突。恐惧与担忧常使人不由自主回避某些情境，错失了增进理解和解决问题的机会。更有一些人在节日的热闹中，对自己的健康状况感到格外焦虑。本期“新年烦恼消除计划”将陪伴您直面这些心理挑战。我们将探讨如何通过自我疏
专家视点 | 抬头纹多的人心血管病死亡率高10倍

专家视点 | 抬头纹多的人心血管病死亡率高10倍

抬头纹，通常被视为衰老的标志，但医学研究还发现，它与较高的心血管病死亡率有关。一项对3200位受试者追踪了20年的研究显示：抬头纹多且深的人，因心血管疾病而死亡的几率是没有抬头纹者的10倍。那么，抬头纹为何会跟心血管健康有关？抬头纹多，心血管病死亡率更高这项研究由法国图卢兹大学医院中心发起，在研究开始时，3200名受试者都是健康的。根据抬头纹的数量和深度，受试者被分为三组并接受评分
名医大讲坛 | 2025年糖尿病诊断有两个变化

名医大讲坛 | 2025年糖尿病诊断有两个变化

一、没有典型糖尿病症状，诊断需谨慎典型糖尿病症状是指烦渴多饮、多尿、多食、不明原因体重下降，也就是“三多一少”。如果有典型的糖尿病症状，诊断标准和之前一样，需满足空腹血糖≥7.0mmol/L，或OGTT 2小时血糖≥11.1mmol/L，或糖化血红蛋白（HbA1c）≥6.5%，或随机血糖≥11.1mmol/L，可诊断为糖尿病。如果没有典型糖尿病症状，则需要同一个时间点的两个血糖指标
名医大讲坛 | 手把手教你读懂“血脂异常”

名医大讲坛 | 手把手教你读懂“血脂异常”

各项指标代表什么？血脂检测报告一般包括总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇。总胆固醇是血液中各种脂蛋白所含胆固醇的总和。甘油三酯是血脂的重要组成部分，作用是提供能量。低密度脂蛋白胆固醇是动脉粥样硬化性心血管病（ASCVD）的致病性危险因素，是调脂的首要干预指标；高密度脂蛋白胆固醇水平与ASVCD风险呈负相关。载脂蛋白A1反映高密度脂蛋白颗粒水平。脂蛋白B反映低密度
名医大讲坛 | 视力莫名下降？警惕颅内肿瘤

名医大讲坛 | 视力莫名下降？警惕颅内肿瘤

视力模糊，病因竟在脑李阿姨今年五十有二，年过半百的她平日里精神朗朔，丝毫不像一个“退居二线”的老人形象。半年前，家人们无意中发现李阿姨看人时总喜欢“眯着眼”，起初并未在意。李阿姨也发觉自己看东西越来越模糊，用手机打字、看字时都费力，而且看东西似乎有些看不全。这才引起家人们的重视，将其带来医院进行检查。检查的结果让李阿姨的家人们吓了一跳。医生告诉他们，李阿姨的脑袋里长了一个肿瘤，正是因为
名医大讲坛 | 高血压遇到高尿酸，降压药怎么选？

名医大讲坛 | 高血压遇到高尿酸，降压药怎么选？

一、升高血尿酸的降压药有些降压药或升高血尿酸，如噻嗪类利尿剂、袢利尿剂，服用这些降压药的高血压患者应监测血尿酸。此外，β受体阻滞剂应用剂量较大时，也会增加血尿酸水平。二、对血尿酸无影响的降压药例如，血管紧张素转化酶抑制剂（ACEI）、α受体阻滞剂等降压药对血尿酸代谢无影响。三、既可降血压又可降尿酸的降压药有证据支持，血管紧张素受体阻滞剂（ARB）、钙通道阻滞剂（CCB）和血
名医大讲坛 | 气温骤降心梗骤增“60后”至“80后”中招更多

名医大讲坛 | 气温骤降心梗骤增“60后”至“80后”中招更多

长期抽烟+熬夜+降温，40岁徐先生突发心梗近日，家住广州市白云区的40岁徐先生，中午12点半左右起床后便觉得左侧胸前区部位隐隐作痛，本来觉得休息一会儿就好了，没想到疼痛逐渐阵发性加重，并伴有全身大汗淋漓。他急忙打电话给同在广州打工的堂哥说：“快送我去医院，我可能快不行了……”堂哥闻讯赶来后，打了一辆摩的把徐先生送至距离最近的广州中医药大学第一附属医院白云医院（下称“白云医院”）。白云医
名医大讲坛 | 胸痛胸闷心慌留意这些心血管疾病预警

名医大讲坛 | 胸痛胸闷心慌留意这些心血管疾病预警

时令节气与健康有关情况。对于患有心血管疾病的患者来说，冬季需要特别注意保暖，避免因寒冷引起的血压波动和心脏负荷增加。尤其是“三高”人群，应按时服用药物，监控血压、血糖、血脂等指标，保持稳定的情绪，避免过度劳累。心血管疾病发作时的典型预警信号包括胸痛、胸闷、心慌、呼吸困难等，同时也要关注部分非典型症状，如恶心、呕吐、咳嗽、出汗、乏力、肩颈手臂疼痛甚至牙疼等，这些可能是心血管症状的躯体表现。
名医大讲坛 | 初春，警惕4种旧病易复发

名医大讲坛 | 初春，警惕4种旧病易复发

糖尿病糖尿病的发病与季节的关系非常密切。一般情况下，人体冬春交替时的血糖要比春秋两季高，且冬春交替时的血糖更难控制。这是因为寒冷会刺激人体的交感神经并使之兴奋，使儿茶酚胺分泌增加，导致血糖升高。此外，冬春交替时人们的食欲普遍较好，糖尿病患者一旦过量进食，就易发生血糖升高。有一些糖尿病患者到了冬春交替时，身上就会瘙痒难忍，这是由代谢障碍引起的；还有一些糖尿病患者易发生足部病变，也要注
名医大讲坛 | 14条防癌建议，助您远离胃癌

名医大讲坛 | 14条防癌建议，助您远离胃癌

1 定期胃癌筛查建议高危人群，定期进行胃癌的筛查及胃癌风险评估。现有较为常见的筛查手段包括血清生物标志物检查及内镜筛查等。同时，幽门螺杆菌感染与胃癌密切相关，其检测也是胃癌筛查及风险评估的重要组成部分。多项研究证实根除幽门螺杆菌能够降低胃癌发生和相关死亡风险。因此，建议高危人群进行胃癌筛查及幽门螺杆菌的根除。 2 戒烟戒烟可降低胃癌发生风险。烟草是一级致癌物，已有大量研究证实吸烟会增
寻医问药 | 喉咙有结石发臭怎么办？

寻医问药 | 喉咙有结石发臭怎么办？

喉咙有结石发臭怎么办？我有扁桃体结石，并引发口臭，朋友都不愿意和我一起说笑，请问喉咙有结石口臭怎么办？河北医科大学第三医院耳鼻喉科主任医师穆俊晌：喉咙结石是口臭的常见原因，多发生于扁桃体有结石。扁桃体结石多继发于慢性扁桃体炎，多因急性扁桃体炎反复发作导致，患者免疫力下降时多出现扁桃体反复发作的情况。慢性扁桃体炎患者平时多无自觉症状，偶有咽部异物感及咽部堵塞感。喉咙结石发臭有以下处理办法，具
吃出健康 | 多吃黑巧克力能降低糖尿病风险吗

吃出健康 | 多吃黑巧克力能降低糖尿病风险吗

黑巧克力与2型糖尿病有关联这个说法来自哈佛大学研究人员最近的一项前瞻性队列研究结果。研究人员分析了三项长达二三十年的涉及饮食习惯的调查，并统计了调查对象中超过11万名巧克力爱好者食用黑巧克力和牛奶巧克力的情况。他们发现，与很少或从不吃巧克力的人相比，每周至少吃140克任何类型巧克力的人患2型糖尿病的几率降低10%；每周至少吃140克黑巧克力的人患2型糖尿病风险降低21% 。不过，长期只吃牛
吃出健康 | 佛手柑炖鸡：理气疏肝，健脾和胃

吃出健康 | 佛手柑炖鸡：理气疏肝，健脾和胃

强身健体汤中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。现在有不少人处于亚健康状态。良好的生活方式是改善亚健康状态的重要一环，其中饮食是重中之重。中医亚健康饮食系列，将助力你的身体回到健康正轨。推荐理由
吃出健康 | 芡实薏苡鸡脚汤：强筋健步，补脾祛湿

吃出健康 | 芡实薏苡鸡脚汤：强筋健步，补脾祛湿

推荐理由：雨水节气天气变化无常，昼夜温差仍然较大。此时冷空气频繁南下，常出现倒春寒。自然界中湿气逐渐加重，易困扰脾胃。因此养生需注重“疏肝健脾，适当春捂”。芡实薏苡鸡脚汤强筋健步，补脾祛湿，此时正适用。推荐做法原料：芡实30克、薏苡仁20克、鸡脚250克、生姜3片。制作：芡实、薏米洗净，浸泡15分钟，鸡脚洗净备用；将上述材料一起放进炖盅，加入适量清水，盖上盅盖，隔水炖3小时，调入适
吃出健康 | 泡菜真的会致癌吗究竟该怎么吃

吃出健康 | 泡菜真的会致癌吗究竟该怎么吃

“泡菜”在我国可以说是遍地开花。湖南的酸萝卜老鸭汤、川渝的酸豆角肉沫，当然，还有最为壮观的东北酸菜……一到深秋，一车一车的白菜运到小区楼下，待秋风把它们吹到表皮发干，再请出家里的酸菜缸与压缸石，静候一段时间，就成了冬日餐桌上酸菜白肉、酸菜粉条、酸菜火锅的绝佳配菜。但是，有人说泡菜含有亚硝酸盐，可能致癌，也有人说泡菜含有乳酸菌，乳酸菌是益生菌，所以泡菜是健康食品。到底哪种说法才正确？泡菜
吃出健康 | “干噎酸奶”爆火真的更健康吗

吃出健康 | “干噎酸奶”爆火真的更健康吗

“干噎酸奶”是什么 “干噎酸奶”是网友基于其口感的一种戏称，其真正的名字叫做希腊冷萃酸奶。这是将普通酸奶中大部分乳清通过静置过滤去掉，使酸奶质地变得浓稠厚实，类似于冰淇淋或奶油口感的酸奶，可以理解是一种浓缩酸奶。 “干噎酸奶”的流行可能源于健身圈老网红“酸奶碗”。起初，为了降糖减脂、补充蛋白质，不少健身达人用无糖或低糖酸奶做底，搭配燕麦、新鲜水果、坚果等做成一碗富含优质蛋白、钙、维生素且低
吃出健康 | “春季第一果”酸甜诱人营养好

吃出健康 | “春季第一果”酸甜诱人营养好

草莓真是“最脏的水果”吗有人说草莓表皮坑坑洼洼，容易“存”下脏东西，并且草莓残留的农药也多。其实，我们日常食用的瓜果、蔬菜上都难免有一些低毒、微毒农药残留。我国对上市的水果、蔬菜都规定了农药残留最低标准，只要在标准范围内，一般不会对人体产生危害。只要将草莓冲洗30秒以上，大部分的农药残留都会被清洗掉，所以草莓可以放心吃。白色草莓是不是转基因？白色草莓并不是转基因水果，而是培
家庭医生 | 多种睡姿暗藏健康风险怎样睡才正确？

家庭医生 | 多种睡姿暗藏健康风险怎样睡才正确？

有的人睡觉时喜欢“登山式”睡姿，侧趴、高抬腿，看起来腿、腰背、胸椎都在“伸展”，很舒服很放松。还有人喜欢“投降式”睡姿，睡觉时双手举过头顶。但其实，这些睡姿都暗藏健康风险。登山式睡姿毁腰毁髋登山式睡姿会让腰和骨盆处在相对扭拧的状态，当人醒来以后就会感觉到腰酸背疼，时间久了，腰椎、髋部都会受损。那么应该怎么睡，推荐以下两种睡姿：侧卧：两条腿都弯曲起来，膝盖中间夹一个枕头，保持骨盆不发
家庭医生 | 冬天冷水洗脸适合老年人吗

家庭医生 | 冬天冷水洗脸适合老年人吗

冷水洗脸可能带来哪些影响 ●刺激皮肤老年人的皮肤相较于年轻人更为干燥、松弛，皮肤弹性降低，更易受到冷水洗脸等外界刺激带来的损伤。严重的会导致皮肤发红、瘙痒，甚至引发过敏反应或皮炎，使皮肤变得过于干燥，导致皮肤脱皮和龟裂。 ●引起感冒相比年轻人，老年人对寒冷的适应能力更差，使用冷水洗脸会使老年人感觉更冷，增加感冒风险。 ●影响血液循环虽然冷水洗脸可以刺激面部血液循环，但老年人的
家庭医生 | 四大护眼穴位助您缓解久视疲劳

家庭医生 | 四大护眼穴位助您缓解久视疲劳

《黄帝内经》指出，“久视伤血”，可见眼睛的功能与血关系密切。肝开窍于目，眼睛受到肝血濡养而视物清晰，反之，就会出现眼睛干涩、视物不清等情况。长时间用眼，不仅使眼部血液运行不畅，导致气滞血瘀，还会耗伤气血，影响气血对眼睛的濡养。缓解眼睛干涩、视疲劳等眼部不适，除了要避免过度用眼，大家还可以按摩以下穴位。攒竹穴攒竹穴属于足太阳膀胱经。按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络，主治头痛、目视不
育儿百科 | 春天用3个方为孩子调理体质

育儿百科 | 春天用3个方为孩子调理体质

春季进补前，先看这两点如今正是适合给孩子进补的时候，但也不是随随便便就能补，以免适得其反，对孩子产生不利的影响。给孩子进补前，需要注意什么呢？首先，不能在孩子生病的时候补。孩子生病时，脾胃是比较虚弱的，自然也无力消化补进去的食物，反而还会对脾胃造成负担，加重病情。所以，在孩子生病或有生病的迹象时，比如发烧、感冒、咳嗽、流鼻涕等，是不能给孩子进补的。其次，要在孩子消化好的时候补。家长
育儿百科 | 孩子查微量元素，家长别想当然

育儿百科 | 孩子查微量元素，家长别想当然

微量元素检测曾被滥用近日，妈妈舒晴因为担心2岁的二宝不爱吃饭缺营养，想带孩子去医院做微量元素检测，却被告知这项检测现在已不能随便做了。根据国家卫健委发布的《关于加强儿童微量元素检测监督执法工作的通知》要求，非诊断治疗需要不得针对儿童开展微量元素检测，不得将微量元素检测作为体检等普查项目。 “人们常说的微量元素是指人体必需的微量元素。”中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员杨晓光在解读此次
保健养生 | 有种晕，一到春天就“上头”

保健养生 | 有种晕，一到春天就“上头”

中医：春天头晕分5种类型中医认为“诸风掉眩，皆属于肝”，意思是说，凡与眩晕有关的疾病都与肝相关。春季风气当令，春拂大地，草木发芽返绿。随着春气上升，肝气旺盛，平日脏腑功能不足的人就容易头痛、眩晕。西医多将此解释为血压升高所致。按照传统医学理论，春天的眩晕通常分为以下类型：肝肾不足型。表现为头面潮红、五心烦热，春季气温上升即感不适，经常腰膝酸软、精神萎靡、健忘头晕，这多是肝肾阴液不足
保健养生 | 春捂有“临界气温”超过这温就别再捂

保健养生 | 春捂有“临界气温”超过这温就别再捂

为什么要强调“春捂”？春天，人体在经历了一个冬季的暖衣保护，自身调节机制已经适应了当前的动态平衡，如果过早脱去冬衣，体温调节机制来不及建立新的平衡。一旦遇到“倒春寒”，人们常会觉得自己“不像秋天那么抗冻”，特别是老年人，容易因不适应而受寒，甚至导致过敏性疾病、骨关节病、心脑血管病的发生。春捂有个“临界温度” 是否春捂，要根据天气而定。一般来说，昼夜温差较大（≥8℃）时，要“捂”一会儿
保健养生 | “食不言，寝不语”吃中药时也适用

保健养生 | “食不言，寝不语”吃中药时也适用

中医建议：吃药后少说话在中医看来，人进食时，气血会自然下沉，大量涌入脾胃，协助其消化吸收食物中的营养成分，而“多言会气乏”，气会在开口说话时悄悄泄出，削弱其功能，影响营养物质的吸收转化。中医提倡吃药后少说话，主要有以下两个原因。提升药效。中医认为，有胃气则生，无胃气则死，服药后少说话能保护胃气，让药力在身体里更好地运行，增强药效。安神养病。情绪波动会干扰脾胃吸收功能，相反，服药后若能专
保健养生 | 运动很难坚持原是大脑在阻挠

保健养生 | 运动很难坚持原是大脑在阻挠

运动难可能是“身不由脑” 美国《时代》周刊网站近日刊文介绍，除了身体限制和健康问题，开始运动还有个重要障碍：大脑不希望我们进行体育锻炼。加拿大渥太华大学在一项研究中证明了这一现象。通过与大脑活动监测器相连，参与者可控制一个数字化身，他们被要求将电脑屏幕上的久坐行为图像移到身体活动图像上。研究人员发现，这一过程需要耗费更多脑力，这表明大脑有一种自动倾向，即选择放松而不是运动。这一结论也
保健养生 | 跳跃运动最减肚3种跳法促进步

保健养生 | 跳跃运动最减肚3种跳法促进步

内脏脂肪过剩有典型特征内脏脂肪过多引发的健康问题，包括嗜睡、易疲劳、呼吸困难、食欲不振、消化不良或便秘等。如果不及时干预，还可能引发高血脂、高血压、糖尿病、动脉硬化等心脑血管疾病及代谢综合征，增加中风和心肌梗死等急性心脑血管事件的发生风险。典型特征：肚子大、四肢细据统计，有大肚腩的人中，九成面临内脏脂肪过剩。男性腰臀比超过0.9，女性超过0.8，即提示可能存在内脏脂肪过剩问题。
保健养生 | 拍打“臀部”有助防病

保健养生 | 拍打“臀部”有助防病

臀部循环不畅影响周边健康臀部是人体躯干与下肢的交通枢纽，肌肉丰厚，对盆腔内脏器有很好的保护作用。不健康的生活方式和习惯，如久坐、跷二郎腿等，会使臀部循环不畅、给盆腔造成不良影响；盆腔内脏器如出现病变，也会反向影响下肢循环。臀肌得不到锻炼，其周围臀大肌、臀中肌、臀小肌等的活力会逐渐下降，不但影响美观，力量也会被大大削弱。臀肌无力，下肢的稳定性变差，腰椎、髋部、脚踝等稳定性也会受影响，
保健养生 | 105岁国医李辅仁：55岁到65岁是养生“核心十年”

保健养生 | 105岁国医李辅仁：55岁到65岁是养生“核心十年”

饮食之道：简单均衡李辅仁出生于中医世家，自幼便对中医药有着深厚的感情和认识。随着年龄的增长，他逐渐养成了以素淡饮食为主，少吃甜食和高脂肪食物，多食水果及蔬菜的生活习惯。他强调，吃喝有度的饮食规律对养生保健至关重要。要做到膳食平衡，什么都吃些，但什么都别多吃。这种“七分饱”的饮食原则，既保证了营养的摄入，又避免了过度饮食带来的负担。建议适度运动民间俗语游云：药补不如食补，食补不如动补
保健养生 | 101岁奶奶91岁爱上旅游

保健养生 | 101岁奶奶91岁爱上旅游

101岁的冯林秀一直住在江苏常州老家，做了一辈子的老农民，一生节俭。10年前，91岁的冯奶奶来到上海和孙女籍莺燕一起生活。孙女平时会带着奶奶到周边各地旅游，也会去各类餐厅尝试新鲜事物。籍莺燕先是带着奶奶走遍了上海诸多风景美丽的地方，跟她去看了大风车。冯林秀来到海边看风车，开心得像个小孩。 “有很多地方都是我先去过，觉得很不错，然后再带奶奶去玩。”籍莺燕说。玩遍上海之后，冯林秀开始环游江浙
保健养生 | 敬老爱老献爱心，温情满满元宵节

保健养生 | 敬老爱老献爱心，温情满满元宵节

近日，上海市静安区白遗桥居委会、白遗桥妇女之家分别在小镇驿站、物华园活动室举办了包汤圆活动。社区干部、社区楼组长、志愿者提前到居委会，大家分工合作，有的揉糯米粉，有的拌馅。随后，大家一起再到小镇驿站，并邀请了一些辖区内居民一起参与到包汤圆活动。社区工作人员和志愿者将包好的汤圆分装好送到了辖区孤寡老人和困难居民家中，让他们感受到一份关怀和节日的喜悦。（据“新闻晨报”）
生活 | 热衷志愿工作的“唐姨”：只要有需要，就尽所能去做！

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早上不到8点，68岁的广州南站地区志愿服务队队长唐伟已经坐了1个小时的公交车，到达位于广州南站西广场的石壁街青年之家，开始一天的志愿服务工作。和记者匆忙打了个招呼，唐伟便打开电脑，打印志愿者签到二维码，准备签到名单，给今天上岗的志愿者分岗，并对年轻志愿者进行岗前培训和安全教育。一连串准备工作结束，9点左右，唐伟戴上志愿者袖章、带上服务队证件、穿上红马甲，准备好这标配的“三件套”，拿起对
生活 | 国风奶奶曹萍，用热爱打破年龄界限

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每日化妆、换穿搭坚持每天打一小时羽毛球曹萍今年67岁，周末时，她在公园水杉大道的长椅上休息，“我一回头，突然发现好多人围着我拍照，我就对着镜头摆了几个pose，他们都夸我，我也特别开心”。走在公园里，曹萍再次吸引了无数游人的目光。“我走到哪里都是一道风景线。”曹萍自信地说。曹萍说，她从小就爱美，小时候她母亲经常用花布做新衣服给她穿；工作以后，尽管每月只有几十元的工资，她还是会花钱去
生活 | 学会祛魅，才能看清一个人的本性

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你是否对某一类人带有非常强烈的滤镜？如果你对某一类人带有很强的滤镜，那么只要得知对方属于此类，你就会下意识地认为对方是个很好的人，心理学将这种现象称为“赋魅”。然而，大脑中所虚构出来的认知，与这类事物或人的真实情况往往存在一定的差距，也就是说，当你觉得某一类人十分完美时，这一切其实只是你想象的产物，与真实的对方毫无关联。与“赋魅”相对应的，是德国社会学家韦伯提出的“祛魅”，指的是个体破除对某类
生活 | 过年

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阵阵鞭炮声让偏远的山村增添了无限喜庆的气氛。此时，我的思绪飞回到了遥远的童年时代，想起了儿时过年时那些温暖的亲情，还有浓浓的年味…… 儿时，离过年还有些天，家里人就为过年而早早做准备：父亲到藕田里挖莲藕，奶奶和母亲则忙着打扫每个房间角落的灰尘，之后，陆续拆洗家里的蚊帐、被子、床单，踩粑粑，杀年猪。而我，虽然年纪小，但总爱跟着父亲去挖莲藕，踩粑粑，在杀猪时，会帮着大人们拉猪尾巴或绑猪脚，用小桶
生活 | 益智

生活 | 益智

一、猜谜（一）家书，猜一字。（二）自有一日出头天，猜一字。（三）无风荷叶动，猜一字。（四）守门狗，猜一字。（五）眼看田上长青草，猜一字。二、小明家无线网的密码是一个六位数。左数第一位数既是偶数又是质数，第二位既是4的倍数又是4的因数，第三位数即使奇数又是合数，第四位数既不是质数也不是合数也不是0，第五位数是8的最小因数，最后一位数是最小的自然数。小明家无线网的密码是多少？
生活 | 小幽默

生活 | 小幽默

饱了朋友给他哥们儿介绍了个对象，两人第一次见面吃饭，男子不吃只看着姑娘吃。姑娘问他为啥不吃，他本想讨好姑娘，想说秀色可餐，谁知脑袋突然短路，脱口而出：“我看见你就饱了……” 省长老师帮一小学生填写报名表，问：“你爸爸是做什么工作的？” 小学生说：“我爸爸是省长！” 老师惊问：“哪里的省长啊？” 小学生答：“爸爸从不给我买玩具，能省就省，阿姨们都说他是最省的家长，我就叫他省长。”
生活 | 只将食粥致神仙

生活 | 只将食粥致神仙

近来天气特冷。问老伴中午吃啥，他眨了眨眼，忽然兴奋地说，喝粥吧，喝粥暖和，舒服！粥，自古以来，就是养生常谈之物，冬季养生来一碗粥，也是满满的幸福。《粥疗歌》有云：“若要不失眠，煮粥添白莲；要得皮肤好，米粥煮红枣；气短体虚弱，煮粥加山药；治理血小板，煮粥花生衣；心虚气不足，桂圆煨米粥。”可见粥的养生功效不容小觑。前不久，小区有位老人过90岁生日，排场很大，热闹非凡。小区广场摆了二十几桌，城里
互动 | 服用“三高救星”老人转氨酶狂飚破千

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吃“三高救星”致肝损伤据了解，在一次朋友聚会，有人向金大伯推荐一种土方——吃“向天果”，说是能调节血糖，还能强身健体。金大伯上网搜了下，发现这是一种源于南太平洋所罗门群岛的植物，其性凉，能解热、收敛。还有人称向天果是“所罗门群岛土著的‘三高救星’”。金大伯心动了，欣然购买并开始较为大量地服用向天果。不料，服用向天果一段时间后，金大伯莫名出现疲乏，还发现尿液颜色明显变黄，这才意识到身体可能出

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