膝盖痛扛不得，这些误区别“踩雷”-祝您健康2025年12期

膝盖痛扛不得，这些误区别“踩雷”

作者：李晓雷字体：小中大

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“爬楼梯时痛感如钻心、蹲起时关节发出咔咔声、久坐后难以起身……” 这些场景是否让你感到熟悉？不正确使用膝关节，便会导致其过度负荷，显著缩短膝关节使用寿命，过早出现疼痛等不适症状。

祝您健康