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大东方·健康参考

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2025年01期

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健康主张 | 小寒大寒养生早“冬藏”

健康主张 | 小寒大寒养生早“冬藏”

在《黄帝内经》中早有了天人相应的思想。《素问·宝命全形论》篇中有“人以天地之气生，四时之法成”的论述。人既然生于自然就应该与自然合为一体，顺应自然的规律，方可“尽终天年”。目前正处于冬季，《内经》中冬季养生谈到：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”
不可不知 | 坐、歪、躺太久都伤心脏

不可不知 | 坐、歪、躺太久都伤心脏

Life生活坐、歪、躺太久都伤心脏美国马萨诸塞州总医院研究团队研究发现，久坐时间与心力衰竭、心脏病或中风死亡风险之间存在一个关键“阈值”。白天坐着、半躺或完全躺下的总时长超过10.6小时，会使死于上述疾病的风险显著增加。研究人员还发现，坐、躺过久对心脏的伤害，同样会发生在那些每周进行至少150分钟中高强度运动的人身上。研究团队建议，人们应白天用30分钟的任何身体活动来替代久坐，将每天久
研究前沿 | 3D打印出最小人体微血管

研究前沿 | 3D打印出最小人体微血管

3D打印出最小人体微血管微血管是维持组织健康的关键小血管，粗细跟人类头发丝差不多。在英国斯特拉斯克莱德大学和中国清华大学科学家的一项最新研究中，利用一种特殊类型的DNA水凝胶作为生物润滑剂，3D打印出了迄今最小的人体微血管，其直径仅为70微米。这一进展有望为科学家提供一种全新的药物测试方法，从而终结使用动物进行药物测试的历史。相关论文发表于《德国应用化学》杂志。记忆不只存在于大
特别策划 | 新的一年给自己定一个合理计划

特别策划 | 新的一年给自己定一个合理计划

岁聿云暮，一元复始。新的一年来临，我们不仅回顾过去一年的经历，总结经验教训，也开始规划新的一年。我们通过精心设计的饮食和运动计划，维持理想体重，进而提升整体生活质量。此外，掌握一些基本的规划原则，使我们在实现目标的过程中更加灵活和高效。本期内容中，我们一同探索如何制定科学的饮食和运动计划，以及如何掌握规划的核心原则，让我们能够更加有序、更加自信地迈向新的一年。一日三餐你吃对了吗？想要健康的
专家视点 | 突然低血压也许更可怕

专家视点 | 突然低血压也许更可怕

血压骤降的秘密你是否有一过性头晕、黑曚等症状？这或许是血压骤降所致，而引起血压骤降的原因，可能是被你忽略的这6个。药物的“过山车效应” 药物治疗是控制高血压的重要手段之一，但某些药物或药物组合可能会导致血压过低。尤其是当药物联用的种类和剂量不当，或是与其他药物相互作用时，更容易发生。因此，高血压患者不要盲目乱服降压药，应在医生指导下规范用药。心脏的“短暂罢工” 心脏是血液循环的
名医大讲坛 | 中医药调理让血脂“乖乖听话”

名医大讲坛 | 中医药调理让血脂“乖乖听话”

痰浊内阻型临床表现：身体肥胖，肢体沉重感，头昏多眠，容易困倦，胸闷气短，大便黏或不成形，舌体胖大，舌苔黏腻，脉滑。山楂菊花决明子茶：山楂9克，菊花6克，炒决明子9克。加入适量水，煎煮，分多次代茶饮用。三鲜茶：鲜荷叶、鲜藿香、鲜橘皮各10克，洗净、切碎，用滚开水冲泡或稍煮，分多次代茶饮用。夏天头晕、恶心者，饮之尤宜。痰瘀互结型临床表现：身体肥胖，肢体沉重感，头昏多眠，容易困倦
名医大讲坛 | 糖尿病7种早期症状你有吗？

名医大讲坛 | 糖尿病7种早期症状你有吗？

糖尿病，中医称之为“消渴症”，其病因复杂，多由脏腑功能失调、气血津液代谢紊乱引起。消渴症的经典症状包括消瘦、多饮、多食和夜尿增多，但早期的糖尿病症状可能更加微妙，不易被察觉。以下是从中医角度归纳的糖尿病7个早期警示信号，若出现其中任何一个，都应该及时就医，以防止病情加重。一、体重异常增加，尤其是腹部肥胖气滞痰阻型是糖尿病前期的一种常见中医证型，患者多表现为体重增加，尤其是腹部肥胖。这种
名医大讲坛 | 不明剧烈头痛竟是病菌入脑

名医大讲坛 | 不明剧烈头痛竟是病菌入脑

头痛难忍误当颈椎病治家住河源的梅姨（化名）今年51岁。大约在中秋节前后，梅姨自觉有些感冒发烧，过后便开始持续头痛。起初，家人以为她是偏头痛发作，但梅姨服用多种止痛药都不起作用，“我一天就吃了六颗止痛药，还是痛。”持续头痛数日后，梅姨决定到当地医院就医。在当地医院，她被诊断为颈椎间盘突出。 “痛得脑袋像要炸开，整个人快痛‘没了’一样。”梅姨说，在医院住院治疗了一段时间，体温依然时高时低，头
名医大讲坛 | 大吃大喝受累！这份护心宝典解压

名医大讲坛 | 大吃大喝受累！这份护心宝典解压

三大因素致心血管病高发大吃大喝 “心受罪” 大吃大喝会造成胃肠道、肝脏等消化器官负担增大，还容易引起血压、血脂、血糖等升高，加重心血管受损，导致心血管疾病的发生。作息紊乱危害大交往应酬增多，生活不规律，作息时间紊乱，易致免疫力下降，还可能诱发冠心病等心血管疾病。情绪变化波动大亢奋、激动时，往往会导致血压波动增大，诱发心脑血管疾病，导致心绞痛、心肌梗死、脑卒中等。 “护心”有
名医大讲坛 | 放心做一次肠镜有多重要？

名医大讲坛 | 放心做一次肠镜有多重要？

国家癌症中心2019年发布的《2015年中国恶性肿瘤流行情况分析》显示，2015年我国结直肠癌新发病例数为38.8万人，在全部恶性肿瘤中居第3位。肠镜检查在直肠癌的筛查和诊断中起着重要作用。提起肠镜检查，很多人会从内心表示拒绝，担心这项检查既麻烦又痛苦。但就是这样一个让人恐惧的检查，却能“救命”。认真做次肠镜，“没事”管十年波兰华沙国家肿瘤研究所的科研人员进行的一项筛查研究发现，一次阴
名医大讲坛 | “肺”不好，冬季如何未病先防

名医大讲坛 | “肺”不好，冬季如何未病先防

冬季哪些呼吸道疾病容易高发？上呼吸道感染：是指声门以上呼吸道的感染，包括鼻腔和鼻窦、咽和喉、咽鼓管和中耳。大多呈急性起病，少数可演变成慢性。冬季老年人易患上呼吸道感染，还会因此而并发急性支气管炎、肺炎；原有肺部疾病患者，还会因为上呼吸道感染诱发肺部疾病急性加重；对于有肺外基础疾病的患者来说，有的因一个上呼吸道感染致原发病加重，甚至危及生命。肺炎：肺炎是由细菌、真菌、非典型病原菌、病毒等引起
名医大讲坛 | 一天连吃三顿辣椒，男子急性肾损伤

名医大讲坛 | 一天连吃三顿辣椒，男子急性肾损伤

辣椒为什么会引起急性肾损伤？廖先生因突然腰部疼痛，并伴有尿频、尿急、尿色发黄、尿量减少等症状，来到医院就诊。医生发现，他的肌酐异常增高，达到216.6umol/l，被诊断为急性肾损伤。病理结果显示，廖先生患有急性肾小管损伤并局灶间质性肾炎，部分肾小管官腔内可见圆盘状结晶，考虑是草酸盐肾病。今年2月，廖先生的肾功能检查结果正常。前段时间，他家中辣椒成熟，无辣不欢的他一天三顿吃辣椒。医
名医大讲坛 | 胃癌早期无特异症状应重视胃镜检查

名医大讲坛 | 胃癌早期无特异症状应重视胃镜检查

早期胃癌治疗效果最好是不争的事实，但是胃癌早期没有特异性症状，其表现多为胃胀、嗳气、胃口有点差，与胃炎相似。此外，40岁以上人群，尤其是男性最好两年到三年做一次胃镜检查。若家族直系亲属中有胃癌患者，就属于高危人群，建议做胃镜的频率可更高一点。胃溃疡患者、幽门螺杆菌感染者亦应重视胃镜检查。胃癌手术必须保证根治性，同时尽量减少对患者术后生活质量的影响。对于早期胃癌患者，腹腔镜手术与开腹手术在疗效和
寻医问药 | 脑袋磕了个包怎么消肿？

寻医问药 | 脑袋磕了个包怎么消肿？

脑袋磕了个包怎么消肿？我运动锻炼时不小心磕到了脑袋，发现脑袋起了个包。请问脑袋磕个包怎么消肿？中日友好医院神经外科主任医师杨冬：若患者头部碰撞后出现包块，可能会出现疼痛，临床上称之为皮下血肿。在24小时内，患者需要进行冷敷处理，使用毛巾包裹冰块，并在局部进行降温，以达到消肿的作用。在24小时后，建议患者改为热敷，通过热毛巾、热水袋、暖宝等在局部进行热敷处理，可以加速血液及炎性物质的快速
吃出健康 | 冬柚跟85种药物“相冲”

吃出健康 | 冬柚跟85种药物“相冲”

服药时，为什么不建议吃柚子我们服下的药物，有的通过尿液排出体外，有的通过大便排出，更多的药物需要在肝脏解毒处理掉。在肝脏处理各种药物的过程中，常常需要一些“工具”——酶，其中最常用到的酶是“细胞色素P450 3A4”，这种酶能分解各种毒素，并能代谢大约50%的药物。柚子中含有西柚苷和呋喃香豆素等化学物质（西柚中含量更高），它们会显著抑制细胞色素P450 3A4的活性。当这种酶不能正常发
吃出健康 | 植物蛋白对心脏好且延寿

吃出健康 | 植物蛋白对心脏好且延寿

如果说人体是一栋房子，那蛋白质就是房子的砖和瓦。我们的肌肉、皮肤，甚至毛发都和蛋白质息息相关。而一提到补充蛋白质，很多人首先就会想到多吃点“肉蛋奶”。其实我们日常饮食摄入的蛋白质主要有两大类：动物蛋白质（肉类、鸡蛋、牛奶）和植物蛋白质（豆类、谷物、坚果）。如今越来越多的研究发现：植物蛋白质在维护心脏健康、延长寿命等方面展现出显著的优势，健康好处太多了！每天多吃10克植物蛋白，长寿概率增加3
吃出健康 | 滋阴润燥的五汁饮

吃出健康 | 滋阴润燥的五汁饮

强身健体汤中华中医药学会发布的《亚健康中医临床指南》指出：亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态。处于亚健康状态者，不能达到健康的标准，表现为一定时间内的活力降低、功能和适应能力减退的症状，但不符合现代医学有关疾病的临床或亚临床诊断标准。现在有不少人处于亚健康状态。良好的生活方式是改善亚健康状态的重要一环，其中饮食是重中之重。中医亚健康饮食系列，将助力你的身体回到健康正轨。推荐理由
吃出健康 | 补益气血的八宝甜米饭

吃出健康 | 补益气血的八宝甜米饭

推荐理由：小寒、大寒时节，阴寒盛极，脏腑的阴阳气血会有所偏衰，“八宝甜米饭” 能补益气血，适合此时食用。推荐做法原料：糯米300克，红豆沙100克，核桃仁、莲子、红枣、葡萄干各25克，熟猪油、白砂糖适量。制作：1.糯米洗净后在水中浸泡6小时，捞出，沥干水分；将糯米放入笼屉，用旺火蒸30分钟，制成八分熟的糯米饭；2.将糯米饭倒入较大的容器中，加入白砂糖、猪板油搅拌均匀备用；3.核桃仁
吃出健康 | 冬天吃透大白菜的层层营养

吃出健康 | 冬天吃透大白菜的层层营养

冬天必吃大白菜的理由冬天的大白菜，有让人难以拒绝的理由。口感更佳从全年来看，冬天的大白菜口感清甜，更好吃，这里面有一个小秘密——经历了严寒刺激，白菜中的低聚糖大量转变为葡萄糖，使其清爽甘甜的滋味更为突出，这也是白菜维系生命的条件反射。不易长胖白菜水分高，热量低，多吃也不用担心长胖。白菜还含有较多的不溶性膳食纤维，可以增加人体肠道食物残渣的体积，有助预防便秘。性价比高从营
吃出健康 | “果”真不一样你喝对了吗

吃出健康 | “果”真不一样你喝对了吗

果汁品类有哪些果味饮料是由糖和甜味剂、酸度调节剂、食用香精等混合调制而成的，有的饮料外包装上还会标明“苹果味”“橙子味”等种类。果汁饮料是在果汁或者浓缩果汁的基础上，添加水、白砂糖、糖浆和食品添加剂（如食用香精、增稠剂、防腐剂）配制而成，也可能添加一些维生素。按照国家标准，果汁含量达到10%才可称为果汁饮料。 FC果汁就是浓缩还原果汁，是指在浓缩果汁中加入与果汁浓缩时失去的天然水分等
吃出健康 | 冬天最好别吃太多烤红薯

吃出健康 | 冬天最好别吃太多烤红薯

烤红薯为什么会这么香很多人会好奇，为啥路边烤出来的红薯，就比自己在家用蒸锅蒸煮出来的红薯更具诱惑力？有人做了这样的研究，一共准备了12个中等大小的红薯，随机分成了四组。留一组作为对照组不做处理。蒸组是将整个红薯放入盘中蒸40分钟；烘烤组将红薯放在烤箱中以200℃烘烤90 分钟；煮组将红薯放在沸水中煮30分钟。然后邀请了10个人对各组进行感官评价，结果一致认为烤红薯香气最浓郁、口感最好，
家庭医生 | 冬天，适当“挨冻”是一种疗法

家庭医生 | 冬天，适当“挨冻”是一种疗法

以冷治病历史悠久早在公元前1600～公元前1700年，人类历史上第一部关于创伤的外科医学著作《艾德温·史密斯纸草文稿》中，就记录了低温疗法。约公元前400年，古希腊“医学之父”希波克拉底记录了使用冰或雪覆盖伤口，使血管收缩来治疗伤者的方法。在我国，最古老的汉医方书《五十二病方》中，有用井底冷泥外敷疗伤的记载；《后汉书》中提到，华佗让发热的病患浸泡在石槽冷水中治疗；《肘后备急方》《本
家庭医生 | 一个冬天起床技巧降低心脑血管病风险

家庭医生 | 一个冬天起床技巧降低心脑血管病风险

冬季的早上起床慢一点冬季心梗、脑梗等心脑急症高发，尤其是清晨堪称“魔鬼时段”。流行病学调查显示，约40%的心梗和29%的心源性猝死发生在清晨，这一现象在老年人群中尤为突出。究其原因，医生解释：早晨起床后，身体会分泌肾上腺素等压力激素，易导致血压上升，诱发心梗。睡眠状态心跳较慢，醒后交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高。同时，心跳迅速增加，心肌耗氧量增大，冠脉有病变的患者更易出现心肌缺血、斑
家庭医生 | 简单自测肺功能，三种办法提升

家庭医生 | 简单自测肺功能，三种办法提升

肺是人体重要的呼吸器官。人体从外界吸入新鲜氧气，及时呼出细胞代谢所产生的二氧化碳来维持生命。当人在做剧烈运动时，人体所需的通气量占正常人最大通气量的60%，还有40%备用。这40%备用的肺功能损伤时，我们无法感知，例如慢阻肺病的早期。慢阻肺病在初期并不会给患者带来什么不舒服的感觉，等到患者因无法耐受的咳嗽、胸闷、喘息，或因不能耐受一些体力活动而就医时，会发现肺功能已经丧失很多了，想要恢复非
育儿百科 | 冬季带娃“衣”“食”“住”“行”别马虎

育儿百科 | 冬季带娃“衣”“食”“住”“行”别马虎

衣误区：衣服穿得越多越厚越好冬天里，有些家长喜欢给孩子里三层外三层裹得严严实实，生怕他们受凉。其实，穿太多衣物会影响儿童活动的灵活度。而且儿童新陈代谢快，活动后容易出汗，穿得太厚难以散热，吹风后更容易感冒。关注天气添衣物：根据气温变化，给孩子循序添衣。除体质特别弱者，如新生儿、营养不良或有先天性心脏病等基础疾病的患儿外，给孩子穿衣服的厚薄程度及件数，通常与成年人大致相同。 “洋葱穿衣
育儿百科 | 宝宝咳嗽老不好，忌口与否很重要

育儿百科 | 宝宝咳嗽老不好，忌口与否很重要

忌口是为了避免“食复” 孩子的消化功能相较成人而言不太成熟，当生病时，人体的消化功能更是处于虚弱状态。若饮食不当，就可能使病情反复，即“食复”。中医认为“五脏六腑皆令人咳，非独肺也”。在诊疗过程中发现，很大一部分孩子的咳嗽都是与饮食不节有关，通常表现为夜间咳嗽加重，同时往往伴有胃口差、口气重、舌苔厚、眠不安、大便不调，甚至腹痛的症状。脾胃在人体中发挥着如同交通枢纽站的作用，因“脾主升
保健养生 | 怕冷的人要捂好身体4处防寒

保健养生 | 怕冷的人要捂好身体4处防寒

身体有4处防寒要塞中医认为，寒邪入侵会导致人体气血运行不畅，诱发感冒、咳嗽、关节疼痛等症状。有关专家表示，要想将寒气“关”在体外，需堵好这几处。脚底温暖全身“寒从脚下生”，中医将脚底视为人体最易受寒的部位之一。脚底经络丰富，尤其涌泉穴（曲足卷趾时足心最凹陷中），是肾经的起始穴，具有温阳补肾的作用。寒冷会导致脚部血管收缩，影响全身血液循环，造成手脚冰凉、畏寒怕冷等现象。肚脐温暖脾胃肚
保健养生 | 看似“养胃”的4件事，实则可能伤胃

保健养生 | 看似“养胃”的4件事，实则可能伤胃

4个习惯可能并不养胃很多人觉得白粥、酸奶、苏打饼干等食物对胃好，这种认知不算错误，但有些片面。常吃粥、面等软烂食物此类食物的优点是水分含量高，容易消化吸收，不会增加胃部负担。但胃有“用进废退”的特点，如果长期吃软烂的食物，胃的消化能力可能会退化。并且面条、米粥、糊类食物主要成分是碳水化合物，营养价值较低，并不利于养胃。喜欢喝热汤天气寒冷的时候，很多人习惯喝上一碗热汤，觉得暖
保健养生 | 周末运动量达标，可降低264种疾病风险

保健养生 | 周末运动量达标，可降低264种疾病风险

适当运动降低患病风险近日，一项发表于国际期刊《循环》的研究发现，将世卫组织建议的成年人每周至少150分钟中等强度至高强度的运动量，集中在周末完成，可降低264种疾病风险，且收获的效果与一周内分散运动模式相似。该研究由美国麻省总医院主导，纳入近9万名来自英国生物银行数据库的受试者，平均年龄约62岁。研究结果显示：与不运动相比，周末运动达到推荐量，即每周至少进行150分钟的中度至剧烈体力活动，
保健养生 | 冬天戴帽，可保住一半热量在头顶

保健养生 | 冬天戴帽，可保住一半热量在头顶

不戴帽，一半热量从“头”跑掉冬季外出戴帽子，犹如给身体加上一个盖子，减少热量散发，让身体更好地保暖。有研究表明，静止状态下不戴帽子，气温15摄氏度时，人体约1/3的热量会从头部散发；而气温在4摄氏度左右时，约一半的热量从头部跑掉。研究证实，冬季有戴帽子习惯的人群，患感冒等呼吸道疾病的几率明显偏低。对于老年人、身体素质较弱的人来说，冬季外出戴一顶合适的帽子很有必要。戴帽子，一冬少得病
保健养生 | 黄百鸣被赞如冻龄，分享78岁保鲜秘诀

保健养生 | 黄百鸣被赞如冻龄，分享78岁保鲜秘诀

保持年轻主要依靠积极心态黄百鸣是香港地区电影界的传奇人物，从《开心鬼》到《家有喜事》，他的作品伴随着一代又一代人成长。虽然已近八旬，黄百鸣仍然保持着良好的精神状态和身体素质，出现在公众面前时，总是充满活力，笑容满面。首映礼的当天，黄百鸣身穿休闲装，气色红润，面对观众的热情互动显得游刃有余。很多人对他的“冻龄”状态感到惊讶不已，纷纷向他请教保养的秘诀。黄百鸣幽默地回应道，他之所以能够
保健养生 | 70岁的她，一把小剪刀剪出泉州十八景

保健养生 | 70岁的她，一把小剪刀剪出泉州十八景

现年70岁的闵卫是福建省泉州市丰泽区泉秀街道泉淮社区的名人，这源于她手中的那把小剪刀。尤其是以泉州十八景为代表的山水风景，被闵卫精心装裱起来，挂在家中的门窗和墙壁上。从母亲处学会剪纸闵卫的父母以务农为生，但母亲有一门剪纸的手艺。 “我母亲剪出的作品有些用于装饰虎头鞋，有些就剪成各式各样的花朵贴在身上。”闵卫回忆道，她从小就对剪纸充满兴趣，经常在母亲剪纸的时候观察她起刀、剪裁、修剪的每一步
保健养生 | 百岁老人“闲不住”天天“自驾巡村游”

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“看，他‘开’着车过来啦！”在广东省梅州市蕉岭县长潭镇上村村，百岁老人几乎每天都开着自己的“座驾”穿梭在乡间小路上，去市场买菜，跟村民拉家常。谢指南出生于1922年7月，年轻时以务农为生，如今已102岁高龄，但身体依然硬朗、精神饱满、思维敏捷。老人有4个儿子，子孙们常常来看望老人，四世同堂的家庭和和睦睦。谢指南年纪虽大，腿脚不灵便，但依然目若朗星，日常生活都能自理，平时都是独自开着电动轮椅
生活 | 九旬画家以画展讲述“丝绸之路”的故事

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前不久，以“艺术尊严”为主题的赵以雄、耿玉琨回顾展在通州宋庄当代艺术文献馆开幕。这个展览不用预约，更不卖票，就连停车都是免费的，吸引了大量观众。赵以雄、耿玉琨是谁？为什么这么受欢迎？记者查询社交网站，看到了这样一段视频。身后是数不清的画框，画家耿玉琨留着一头银白短发，穿着一件白色素净棉布褂，系一条红色小丝巾点缀，坐在镜头前说：“90岁的我无儿无女，好友都建议我把画卖了，找个好养老院去养老，
生活 | 90岁女院士一直在追光！

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从北大荒到莫斯科科研路上的坚韧与执着匡廷云院士被网友亲切地称作“叶绿体奶奶”，“我长期从事光合作用的研究，光合作用实际上是绿色植物一个特有的功能，光合作用是地球上最大规模的能量和物质转换过程，而叶绿体正是绿色植物和藻类等真核自养生物细胞中专业化亚单元的细胞器，主要作用是进行光合作用，所以我的称号也由此而来。” 72年前，怀着成才报国的理想，匡廷云考入了北京农业大学。尽管条件很差，但老师们认真
生活 | 这7种做法决定寿命长短

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一、不动怒俗话说：“气大伤身。”脾气差是健康最大的克星，而保持健康最好的方式，就是不动怒。人生路上，谁都会有烦心事儿，谁都会有不好过的坎儿。但真正聪明的人，不管遇到什么问题、身处何种境遇，都不轻易动怒。保持平衡的心态，保持稳定的情绪，是一个人长寿的最大秘籍。二、不忧思中医里有这么一个说法：怒伤肝、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。除了动怒，忧思对身体的影响也很大。在这个世界上，无能为
生活 | 益智

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一、猜谜 1.视而不见（猜一字）。 2.傻瓜（猜一字）。 3.真心相伴（猜一字）。 4.家书（猜一字）。 5.乘人不备（猜一字）。二、小马、小立和小雨三人从郊区一起打车到市区去办事，坐车前三人商量好平摊车费。到达市中心后，小马拿出10元，小雨拿出14元，小立还没来得及拿钱，司机说：“这些钱正好够车费。”那么，小立应分别给小马和小雨各多少钱？三、右面方格里的数字，都是用火柴棒组成的
生活 | 小幽默

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不值钱丽丽到同事夫妇家做客，饭后她帮忙收拾，不小心打碎了一个精致的碟子。见丽丽有点尴尬，男主人忙安慰她：“没关系，这个碟子不值钱的。” 谁知听了此话，丽丽更加尴尬了。女主人拉了拉丈夫，悄悄地说：“这套餐具就是我们结婚时丽丽送的！” 不知好歹今天出门忘带手机，就返回去拿手机，进门看到老妈闷闷不乐的，也不搭理我。我也顾不上那么多，拿起手机就出门了。路上打开手机，看到两条留言，第一条：你
互动 | 酒后剧烈运动易诱发急性心梗

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先聚餐后打球误以为引发胃病江先生今年54岁，近日他和同学相约聚餐，先一起喝了白酒，下午又到球场打篮球。刚打了不到1小时，江先生就感觉胸口和肚子疼痛，忍不住吐了。他以为是酒后剧烈运动引发胃病，坚持到打完球才回家。到家后休息，病情依然持续，江先生这才到附近医院看病。做心电图检查后，医生怀疑江先生是急性心梗，忙呼叫120，将他转运到武汉亚洲心脏病医院。紧急手术“撑开”血管入院后，医生

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