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家庭医学

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2026年12期

家庭医学杂志是由国家卫生部主管、中华预防医学会主办的国家级医学科普刊物，国内外公开发行。本刊集权威性、科学性、实用性、知识性、趣味性于一体，图文并茂，知识丰富，是您家庭的健康保证，生活保健的向导，医疗咨询的指南，心理、生理健康的源泉。

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开卷有益 | 抱朴子

开卷有益 | 抱朴子

名者，实之宾也。实者，德之主也。德者，才之帅也。故德薄而位高，功轻而禄重，贪权恃势，无不凶也。名声，是实际的附属;实际，是品德的主体;品德，是才能的统帅。所以品德浅薄却地位高显，功劳微小却俸禄厚重，贪图权势，依仗势力，没有不遭遇凶险的。
一病一讲 | 手抖就是帕金森吗

一病一讲 | 手抖就是帕金森吗

“医生，我最近总手抖，是不是得了帕金森病？”在神经内科门诊，经常有这样的患者前来咨询，语气里满是焦虑。生活中像这样的人也不在少数。手抖这一常见的身体反应，常常被大家和帕金森病直接画上等号，引发不必要的恐慌。事实上，手抖只是一种症状，而非疾病本身，它的背后可能隐藏着多种原因，帕金森病只是其中之一。现在我们就来揭开手抖的神秘面纱，分清哪些手抖是帕金森病的症状，哪些手抖只是“虚惊一场”。首先要明确一
一病一讲 | 手抖脚颤帕金森日常护理这么做就对了

一病一讲 | 手抖脚颤帕金森日常护理这么做就对了

帕金森病是以静止性震颤、肌强直、运动减少以及姿势步态异常为主要临床表现的一种进行性的中枢神经系统变性疾病，在世界范围有超过一千万人患此病。疾病后期可能会导致患者生活不能自理，并发症包括进食呛咳、抑郁等。但是合理的康复护理可以延缓疾病发展进程，改善患者的预后结局。本文主要从家庭环境优化、合理膳食、适当锻炼、精神心理调节以及遵医服药方面，对帕金森病患者进行自我护理指导。安全环境帕金森病患者因平
一病一讲 | 慌张的小碎步

一病一讲 | 慌张的小碎步

住在的张阿姨患上了帕金森病，这个诊断彻底改变了她的生活。原本热爱散步、逛菜场的她，现在却成了不敢出门的人。这一切始于五年前。起初只是右手轻微的颤抖，系扣子时手指不太灵活。她以为这是普通的老年症状，没太在意。然而情况却在悄悄恶化：四肢越来越僵硬，走路时步伐不由自主地变小，有时走着走着会突然顿住，双脚像被胶水粘在地上，要费很大劲才能重新启动。更让人担心的是，有时她的步子会不受控制地越来越快，身体前
科普专栏 | 化妆品成分：这些致敏物质要警惕

科普专栏 | 化妆品成分：这些致敏物质要警惕

作为一名皮肤科医生，在日常门诊中会接触到不少因为使用化妆品而导致皮肤出现红、肿、痒、痛的患者。爱美之心人皆有之，但隐藏在瓶瓶罐罐中的某些致敏、刺激成分，稍有不慎就容易引发过敏、屏障受损，让精心护肤变成难熬的“烂脸”之旅。今天，就让我们抛开复杂的化学术语，以一名皮肤科医生的视角，盘点那些需要特别警惕的化妆品成分“黑名单”，教大家轻松看懂成分表，避开护肤雷区，做自己皮肤的守护神。为什么化妆品会致敏
科普专栏 | 塞牙了怎么办

科普专栏 | 塞牙了怎么办

口腔科医生在临床工作中经常会碰到患者说：“医生，我这个牙齿塞牙塞得太难受了，你帮我把这个牙缝补起来吧”。其实，日常生活中，很多人在进食肉类、长纤维的蔬菜后会出现塞牙的情况，有的人会直接拿起牙签自顾自地剔牙；有的人牙缝里卡着菜叶子，还毫不知情地在和朋友们谈笑风生。这不仅影响着我们的外在形象，更是口腔健康的一大隐患。那么，塞牙到底是小毛病还是大毛病？需不需要治疗？接下来让我们聊聊塞牙了应该怎么办？
科普专栏 | 比黄曲霉菌还狡猾的椰毒假单胞菌

科普专栏 | 比黄曲霉菌还狡猾的椰毒假单胞菌

在我们日常的美食世界里潜藏着一个极易被忽视的“隐形杀手”——椰毒假单胞菌。它不像发霉的面包那样长出霉斑点，也不像变馊的饭菜那样散发酸腐味，反而潜伏在外观、气味看似正常的食物中。这种不声不响的隐形特性，让它比普通变质食物更危险，可能在不经意间踏入健康陷阱，最终带来严重后果。说起食物中的毒物，很多人会先想到黄曲霉菌产生的黄曲霉毒素，但很少有人知道，椰毒假单胞菌分泌的毒素危险程度丝毫不逊于前者。黄曲
科普专栏 | 肛瘘有必要做磁共振检查吗

科普专栏 | 肛瘘有必要做磁共振检查吗

在医院肛肠科，肛瘘是一种常见且棘手的肛管疾病，是很多人挥之不去的烦恼。患上肛瘘后不仅反复流脓肿痛、坐立难安，而且影响日常工作和作息，使生活质量直线下降。对医生来说，治疗肛瘘可不是件容易的事，关键在于要把瘘管的位置、走向，还有它与肛门括约肌之间的关系摸清楚，才能对症下药。由于磁共振成像（MRI）的优势，在肛瘘的诊断和治疗中得到了广泛应用。不过，很多患者心里犯嘀咕了：我这肛瘘，真的有必要做磁共振吗？
科普专栏 | 火眼金睛的 MRI :膝关节软骨损伤的早期发现

科普专栏 | 火眼金睛的 MRI :膝关节软骨损伤的早期发现

膝关节堪称人体最任劳任怨的关节，行走、奔跑、跳跃等各种日常活动都离不开它的支撑与协调。在这个高负荷承重的关节中，有一层看似薄弱却至关重要的保护垫——关节软骨。它光滑且富有弹性，虽然厚度只有几毫米，却为我们的膝关节承担缓冲压力、减少摩擦的重要任务。然而关节软骨本身并没有血管、神经和淋巴组织，一旦损伤，自我修复能力极其有限。日常生活中很多人出现的膝关节疼痛、酸软和活动障碍，往往与软骨的早期退变和损伤关
科普专栏 | 双侧前庭病：步履蹒跚背后的原因与管理

科普专栏 | 双侧前庭病：步履蹒跚背后的原因与管理

今年65岁的高大姐，在乡村干了半辈子的农活，性格开朗，身体一向硬朗。但不知道什么时候起，渐渐老眼昏花，平衡感越来越差，头晕昏沉，走路也开始不稳当，走起来摇摇晃晃，还犯起了一阵阵头晕、上下楼困难，尤其当闭上眼或者在黑暗环境中时，更是无法行走，只有在不动或者平躺在床上时头晕症状才能消失。起初她以为是休息欠佳，或许是血压波动、脑缺血引起，就到家门口的诊所开了降压药和活血化瘀、改善循环的药。平时吃钙片，晕
科普专栏 | 认识颅脑创伤后的去骨瓣手术

科普专栏 | 认识颅脑创伤后的去骨瓣手术

谈到严重的头部外伤，很多人会想到昏迷、手术和漫长的恢复过程。在神经外科中有一种手术，是挽救生命的关键——它就是去骨瓣减压术。这项手术并不是直接修复受伤的大脑，而是通过一种“用空间换时间”的方式，为大脑的自我修复创造机会。为什么大脑需要减压我们的大脑非常柔软，像豆腐一样，外面由坚硬的头骨保护。头骨就像一个天然的头盔，保护大脑不受伤害。但当头部受到严重撞击，比如车祸、摔倒或重物打击时，大脑内部
科普专栏 | 次声致眩晕：音乐节中的隐形杀手

科普专栏 | 次声致眩晕：音乐节中的隐形杀手

23岁的大学生小王，日常生活基本规律，充满时尚气息。某晚，他与朋友一同沉浸在音乐节的热烈氛围中。强劲音乐带来愉悦兴奋的同时，他隐约察觉到轻微的胃部或头部不适感，但并未在意。然而，在约5小时的音乐节结束乘车返程时，他突然出现呕吐、眩晕症状。随后经过1日休息，眩晕仍未缓解，呈现出静止时症状减轻、活动时加重的特点，行走时有漂浮不稳之感。值得注意的是，他没有出现耳鸣及听力下降的情况。急诊就医时，血压、血常
家人健康 | 女性身体的“妇科开关”：八髎穴

家人健康 | 女性身体的“妇科开关”：八髎穴

经量异常、痛经、不孕、盆腔炎这些妇科问题不仅影响身体健康，更影响女性的日常生活。我们身体上自带了一个强大的“妇科调理开关”——八髎穴。今天，就让我们一起了解如何通过这个神奇穴位温和地调理自身，唤醒身体的自愈力。认识八髎穴八髎穴位于腰骶部，左右各四个，分别为上髎、次髎、中髎、下髎，属于足太阳膀胱经，盆腔气血汇集之所，女性的经、带、胎、产都与气血的充盈息息相关。西医认为，八髎穴深层有骶神经丛通过
家人健康 | 40岁以上女性如何科学应对备孕挑战

家人健康 | 40岁以上女性如何科学应对备孕挑战

在生殖科诊室，越来越多的来访者是成熟、理性、事业有成的40岁左右女性。她们常带着一丝焦虑和困惑问我：“医生，我可能来得有点晚，但我还有机会拥有自己的宝宝吗？”首先，我想对所有选择在这个人生阶段迎接新生命的女性致以最大的敬意。这个决定背后是岁月的积淀、经济稳定和更成熟的心智。年龄确实带来了挑战，但现代医学也为她们提供了前所未有的支持。答案不是简单的“是”或“否”，而是需要一套更科学、更精细的策略。
家人健康 | 卵巢也会长巧克力吗

家人健康 | 卵巢也会长巧克力吗

“卵巢长了巧克力？”听到这个说法，不少人一头雾水——卵巢里怎么会有巧克力？其实这是对一种妇科常见囊肿的形象比喻，叫做卵巢子宫内膜异位囊肿，因囊内液体呈暗褐色、黏稠如融化的巧克力而得名。虽然名字听起来很甜蜜，却可能给女性带来痛经、不孕等困扰，发现后需及时就医，根据情况选择药物或手术治疗。子宫内膜样囊肿：不只是“囊肿”那么简单什么是子宫内膜样囊肿？最常见的是长在卵巢的子宫内膜异位囊肿，它不
家人健康 | 脐带的告别之旅：新手爸妈“通关”指南

家人健康 | 脐带的告别之旅：新手爸妈“通关”指南

脐带怎么消毒？脐带多久脱落？脐带出血、有分泌物该如何处理？这是每位新手爸妈都会焦虑的难题。这根曾经连接胎儿与母体的生命通道，在宝宝出生后虽已完成使命，却仍需要细致科学的护理，才能自然干燥、安全脱落。新手爸妈都会遭遇新生儿脐带护理这道入门关卡，稍有疏忽就容易引发红肿、发炎甚至感染。其实只要掌握正确消毒方法、分清正常分泌物和异常症状，做好日常清洁与干燥，就能让这个守护宝宝的“功臣”平稳顺利告退。作为家
家人健康 | 分娩镇痛：产妇的选择

家人健康 | 分娩镇痛：产妇的选择

分娩疼痛是女性生命中最剧烈的疼痛之一，对产妇生理和心理健康具有长期影响。疼痛和紧张会引发焦虑，促使肾上腺素分泌，导致宫缩失调和产力异常，不仅延长产程，还可能引发酸碱平衡紊乱，危及母婴安全。分娩镇痛技术能精准控痛，保持产妇清醒和参与感，将疼痛降至可耐受范围。本文旨在解析该技术，助公众科学认识这一人性化选择。分娩疼痛源于分娩时子宫的阵发性强烈收缩，引起子宫下段伸展、宫颈扩张、胎头下降，导致局部
家人健康 | 管对孕期体重是给母婴最好的礼物

家人健康 | 管对孕期体重是给母婴最好的礼物

孕妈妈们科学管理体重，不只是为了顺利生娃、宝宝健康落地，更是给母婴长远健康打地基。更重要的是，这从来不是孕妈妈一个人的事——家人的陪伴与配合，正是健康中国里最温暖的家庭注脚。把孕期体重管理的“门道”说透，全家一起为新生命护航。孕期体重为啥是头等大事孕期体重太轻或太重，都藏着母婴健康的风险。①体重增长不足：宝宝可能先天吃亏。孕期体重涨得不够，宝宝易面临两个难题：可能提前出生（早产）；出生
家人健康 | 宝宝反复发热警惕膀胱输尿管反流

家人健康 | 宝宝反复发热警惕膀胱输尿管反流

人体的泌尿系统像一栋楼的排水系统——肾脏是顶楼的蓄水池，输尿管是水管，膀胱是一楼的储水箱。正常情况下，尿液从肾脏经输尿管单向流入膀胱，就像水从楼上往楼下流一样。一旦出现膀胱输尿管反流，这个“单行道”就变成了“双向车道”——膀胱里的尿液逆流回输尿管，甚至倒灌进肾脏。而膀胱里的尿液容易滋生细菌，一旦这些携带细菌的尿液逆流至上尿路（输尿管或肾脏），就可能突破泌尿系统的免疫防线，引发感染。膀胱输尿管反流在
家人健康 | 儿童睾丸扭转治疗：一场与时间的赛跑

家人健康 | 儿童睾丸扭转治疗：一场与时间的赛跑

什么是睾丸扭转我们可以把睾丸想象成一个挂在精索上的“小果子”。精索非常重要，里面包含着为睾丸供血的血管、神经等组织，就像果子的根茎和脉络。睾丸扭转就是这个“小果子”连着它的“根茎”（精索）突然发生了扭转，通常是180度以上，就像拧麻花一样，此时血液供应会被切断。睾丸扭转的黄金救治时间是0～6小时，在黄金复位期，恢复血流的可能性非常大，成功率达90%；7～12小时是生死博弈期；24小时是坏死警报期
家人健康 | 窝沟封闭：给牙齿穿上隐形盔甲

家人健康 | 窝沟封闭：给牙齿穿上隐形盔甲

清晨的阳光温柔洒进口腔诊室，8岁的小伟指着刚做完窝沟封闭的牙齿好奇问道：“医生阿姨，我最脆弱、最容易藏污纳垢的沟壑处，披上一层光滑坚固、看不见的防护铠甲，牢牢隔绝细菌的牙齿是穿上了透明雨衣吗？”这个充满童趣的可爱比喻，道破了窝沟封闭的本质——在牙齿和食物残渣间守护恒牙，远离蛀牙伤害。什么是窝沟封闭张开嘴照照镜子，你会发现后牙的咬合面并非光滑平整，而是布满凹凸不平的沟壑与峰峦，这就是牙齿的
品质生活 | 得了胆囊疾病真的要戒掉鸡蛋吗

品质生活 | 得了胆囊疾病真的要戒掉鸡蛋吗

鸡蛋是我们日常生活中易获得的经济、实惠、营养丰富的食物之一，无论蛋清还是蛋黄都包含了丰富的营养物质。胆固醇是我们本文关注的重点。鸡蛋中的脂肪（包括胆固醇）几乎全部存在于蛋黄中，而蛋清中的含量微乎其微。资料显示，一个蛋黄约含184毫克的胆固醇。回顾历史，1977年美国农业部及卫生部的膳食指南确实建议公众减少鸡蛋等高胆固醇食物的摄入，并将每日胆固醇摄入量上限设定为300毫克。这或许是“吃鸡蛋会导致胆固
品质生活 | 自制腌荠果酒 3个操作细节防中毒

品质生活 | 自制腌荠果酒 3个操作细节防中毒

国人的传统是“自己动手，丰衣足食”，很多人喜欢在家做腌菜、泡果酒、晒咸菜、腌辣椒……看似天然、无添加，又能满足口腹之欲，但如果操作不当，可能暗藏严重的健康风险。每年都有因自制腌菜或果酒引发肉毒杆菌中毒、霉菌中毒或甲醇中毒的报道。有人甚至因为一口自家泡的酒或一碗“祖传酸菜”而进了ICU。那么，自制食物为何会“藏毒”？我们又该如何安全地享受这份“家乡味道”？本文带你从科学角度看清风险，并教你3个关键操
品质生活 | 厨房药食同源香料调味又养生

品质生活 | 厨房药食同源香料调味又养生

判断变质的关键在“色、味、气”。颜色：正常腌菜颜色清亮自然；若发黑、发黏、长毛、混浊，应立即丢弃；气味：若出现腐臭味、霉味、刺鼻气味，说明已被污染；口感：有苦味、麻味或异样酸味时，不可继续食用。切记：自制食品一旦出现可疑变化，宁可倒掉，也不要“舍不得浪费”去尝试，很多中毒事件就是“再吃一口试试”的结果。食用自制食品的安全守则少量尝试，逐渐增加：首次食用新腌菜、果酒时，先少量试吃，观察身体反
品质生活 | 强健体魄却把肾脏折腾坏了

品质生活 | 强健体魄却把肾脏折腾坏了

门诊上遇见一位年轻小伙子，从高中开始就有业余健身的习惯。进入大学后开始制定训练方案，逐步加强力量训练，同时采用高蛋白饮食，口服乳清蛋白和肌酸等补剂来提高肌肉质量和维度，从一名业余健身者逐渐发展至专业化。但是，近期体检报告中出现血肌酐异常增高的箭头，让他十分焦虑和紧张，在网上查了各种信息，停止健体锻炼和口服补剂2周后再来门诊要求复查肾功能，检测结果仍然显示血肌酐偏高，但体检报告与同时复查的尿检显示，
品质生活 | 熬夜：最隐秘的外科伤口腐蚀剂

品质生活 | 熬夜：最隐秘的外科伤口腐蚀剂

夜深人静，城市的灯火渐次熄灭，但你的电脑或手机屏幕依然明亮。对许多人而言，这偷来的夜时光是自由，是慰藉，是忙碌一天后的喘息。然而当你沉浸于这份宁静或狂欢时，体内一场无声的破坏正在上演，尤其是那些身上带着伤口的人。无论是术后巨大的缝合口，还是微不足道的划痕，熬夜都如同一瓶悄然滴落的腐蚀剂，延缓甚至破坏着身体的修复工程。从一位患者的困惑说起：为何我的伤口迟迟不愈让我们从林先生的案例开始。他刚做
品质生活 | 情绪波动：如何成为心绞痛的“隐形开关”

品质生活 | 情绪波动：如何成为心绞痛的“隐形开关”

大脑与心脏之间，存在着一条名为“脑—心轴”的精密双向信号通道。我们的每一种情绪，无论是喜悦还是悲伤，都会通过这条通道，向心脏发送直接指令。这套指挥系统的核心，是我们古老的应激反应系统。当情绪波动，尤其是负面情绪降临时，大脑会将其解读为一种危机信号。为了应对这场想象中的“战斗或逃跑”，身体会启动一套自动的应急程序。交感神经系统迅速进入高度兴奋状态，如同一位严苛的指挥官向下属发布一系列备战命令。其结果
品质生活 | 解读幻听：为什么会听到不存在的声音

品质生活 | 解读幻听：为什么会听到不存在的声音

在日常生活中，我们需要依靠听觉、视觉、触觉来感知外部真实世界的声音。然而，有一部分人却经历着一种独特的、不为外人所知的体验：在没有任何外界声源的情况下，他们却能清晰地“听”到声音。这种现象在医学上被称为“幻听”。它并非神秘的“鬼怪作祟”或“通灵能力”，而是大脑感知系统出现了故障所发出的重要信号。理解它产生的根源并学会科学应对，是迈向康复的第一步。根源探析：大脑的“信号处理器”为何出错幻听作
品质生活 | 聊聊职业性创伤应激障碍

品质生活 | 聊聊职业性创伤应激障碍

当灾难突袭，总有一群人逆行而上：消防员冲进火海，医护人员坚守抗疫一线，警察维护现场秩序……他们是突发事件中最坚实的防线，却也可能在直面危险、目睹创伤后，被一种看不见的心理伤口纠缠——这就是职业性创伤后应激障碍（PTSD）。它是指参与突发事件处置工作后发生的延迟或长期应激反应，引起临床上明显的痛苦，或导致社交、职业或其他重要功能方面的受损。国家卫生健康委员会发布的《职业性创伤后应激障碍诊断标准》
家庭门诊 | 胰腺癌：是无声的杀手还是可防的风险

家庭门诊 | 胰腺癌：是无声的杀手还是可防的风险

胰腺癌因其早期难以发现、进展迅猛和预后极差，被称为“癌王”。它深藏于人体深处，早期症状缺乏特异性，极易被忽视，导致大多数患者确诊时已属晚期，失去手术机会。我们强调，提高公众认知、对高危人群进行主动筛查，是改善预后、提升生存率的关键。面对这一医学难题，科学预防和早期干预至关重要。如今，医学飞速发展，许多癌症的生存率已显著提高，但胰腺癌却仍是一个令人望而生畏的例外。它常与凶险、晚期、预后差这些词紧
家庭门诊 | 淋巴瘤患者的饮食

家庭门诊 | 淋巴瘤患者的饮食

淋巴瘤患者大多对饮食有所担忧，担心吃不下。其实不必紧张，淋巴瘤患者如果有计划、有目的地补充营养，一样可以开开心心吃饭。但开始前需记住三条铁律。①安全第一：在化疗过程中一定要做好预防病从口入，减少感染风险。②均衡营养：身体中最需要蛋白质、碳水、维生素，所以在饮食上尽量选择以上食物。③个体化调整：在治疗过程中一定要结合自身身体变化，多跟医护人员交流沟通，合理调节饮食。化疗过程主要带来恶心、口腔
家庭门诊 | 教你跟医生高效沟通用药情况

家庭门诊 | 教你跟医生高效沟通用药情况

在就医过程中，很多人往往更关注诊断结果和开什么药，却忽略了与医生用药沟通的重要性。事实上，有效的用药沟通能帮助医生精准判断药物适配性，调整用药方案，避免药物相互作用，让治疗更安全和高效。因此，学会跟医生“好好说用药”是每个患者的必备技能。沟通前做好3个准备工作，让沟通更高效整理用药清单：把所有用药都列清楚很多人可能同时服用多种药物，包括处方药、非处方药、保健品等，容易遗漏或表述不清
家庭门诊 | 揭开双氧水误服后肝脏积气的真相

家庭门诊 | 揭开双氧水误服后肝脏积气的真相

2025 年的一个深夜，一位中年男子捂着肚子，脸色苍白地被家属搀扶进急诊室。他痛苦地诉说：“我误喝了一点双氧水，现在肚子像刀割一样疼。”医生接诊后初步判断为化学性胃炎。但为了排除更严重的损伤，又做了腹部 CT 检查。结果令人震惊：影像显示患者肝脏内出现了大量细小的气体影，医学上称为肝内积气（HPVG），通常出现在严重肠坏死、肠穿孔或败血症等危重病例中。这位患者既没有肠道疾病史，也没有外伤，病因竟是
家庭门诊 | 高催乳素血症：别让隐形激素紊乱偷走你的健康

家庭门诊 | 高催乳素血症：别让隐形激素紊乱偷走你的健康

在本例患者中，腹部 CT 成为确诊的关键。典型的肝内积气在 CT 上表现为如下影像。树枝状分布：气体沿门静脉主干及其分支呈放射状分布，多位于肝脏边缘（肝实质较薄处易显影）。低密度影：CT 值接近空气，边界清晰。然而，肝内积气的诊断极具挑战性。①易被误判：初学者可能将其误认为伪影，或肠道气体干扰或脂肪肝。②非特异性：虽然常见于肠缺血，但也可见于内镜术后、灌肠、腹腔感染等良性情况。③时间窗口短：气体可
家庭门诊 | 针刺肌筋膜触发点为卒中后女性排尿障碍解困

家庭门诊 | 针刺肌筋膜触发点为卒中后女性排尿障碍解困

脑卒中，这个夺走无数人健康与行动能力的“健康杀手”，除了肢体瘫痪、言语不清等直观症状，还常常在暗处埋下一颗“尴尬的种子”——排尿功能障碍。数据显示，脑卒中后尿失禁或排尿困难的发生率高达32%～79%，其中女性患者由于生理结构的特殊性，受此困扰更甚。这种无法自主控制的尴尬，不仅严重影响个人卫生与生活质量，更会引发尿路感染、皮肤损伤，甚至摧毁患者的自尊，成为卒中康复路上的隐形绊脚石。很多患者和家属
健康互动 | 当艾滋病遇上老龄化

健康互动 | 当艾滋病遇上老龄化

在公众的普遍认知中，艾滋病似乎总与青年、特定的生活方式紧密相连。然而现实中老年艾滋病感染者的数量显著上升。当艾滋病这个被视为“现代”的疾病，与“老龄化”这一自然生命历程交汇时，产生了一系列复杂且被长期忽视的公共卫生与个人健康挑战。重新认识艾滋病：一种可的慢性病艾滋病即获得性免疫缺陷综合征，是由人类免疫缺陷病毒（HIV）引起的。我们的免疫系统如同保卫身体的“军队”，而CD4细胞就是这支军
健康互动 | 蛲虫来袭：一场不容忽视的健康攻防战

健康互动 | 蛲虫来袭：一场不容忽视的健康攻防战

经常遇到心事重重的家长来医院咨询：孩子夜里睡不安稳，翻来覆去的，还老是挠屁股；屁股每天都洗，钙也一直在补，还每天晒太阳，怎么还是睡不好，会不会有什么别的问题？这很有可能是一位不请自来的“屁股游侠”——蛲虫，正在孩子的身体上“夜游”。今天，就让我们揭开这位神秘“游侠”的面纱，看看我们该如何将其一举擒获。什么是蛲虫蛲虫是一种专性寄生在人体肠道内的线虫，长得白白细细，像一小段短短的白色棉线。成虫寄
健康互动 | 慢阻肺居家肺康复多维度自我管理

健康互动 | 慢阻肺居家肺康复多维度自我管理

慢性阻塞性肺疾病（COPD）简称慢阻肺，是以持续气流受限为特征、不完全可逆、呈进行性加重，以咳嗽咳痰、喘息和胸闷为主要症状的可预防和治疗的疾病。有些患者还常伴随全身肌肉萎缩、营养不良、焦虑抑郁等问题。什么是家庭肺康复：为什 COPD 患者如此重要家庭肺康复（HPR）是一种自我管理干预，实施上具备简单有效性、经济上可行性高的居家锻炼模式，包括但不限于运动锻炼、健康宣教、行为转变，以提升患
健康互动 | 心衰患者日常生活中的液体平衡与体重监测

健康互动 | 心衰患者日常生活中的液体平衡与体重监测

心力衰竭简称心衰，是一种心脏不能有效泵血的疾病，可能会引起体内液体积聚，造成患者水肿、呼吸困难等症状，对于心衰患者而言，日常的“水”管理以及体重监测是保持健康、防止病情恶化的关键措施。很多人觉得体内“水”的管理很麻烦，其实只要掌握一些简单的方法，就可以轻松应对。本文将为大家讲解心衰患者在日常生活中如何做好液体平衡与体重监测，帮助患者及家属更好地管理健康。心衰患者为何需要特别关注“水” 心衰患
健康互动 | 解读脑卒中后的左侧忽略

健康互动 | 解读脑卒中后的左侧忽略

社区居民王阿姨陪着老伴周先生来全科门诊，说周先生一个月前中风后经过治疗和康复训练，左侧肢体恢复得不错，但走路时常撞到左边的门框、家具，吃饭时只吃餐盘右边的食物，左边的饭菜原封不动。考虑到我是她们居委会的家庭医生，便决定来找我咨询。经过问诊、检查和评估，发现周先生是脑卒中后左侧忽略。于是向王阿姨和周先生讲解了病因、临床表现、康复策略及家庭护理等，帮助周先生后续康复。什么是左侧忽略许多人初次听到
健康互动 | 中医如何认识慢性阻塞性肺疾病

健康互动 | 中医如何认识慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病（简称慢阻肺）是一种常见且对生命有较大威胁的呼吸系统疾病，其主要症状为喘息气促、咳嗽咳痰、胀闷如塞等;后期影响到心脏，可见唇甲发绀、心慌心悸及浮肿等病症。慢阻肺可因外感或调治不当而急性加重，其严重时甚至可出现昏迷、抽搐等肺性脑病的表现，应引起患者的重视。中医对慢性阻塞性肺疾病的认识中医认为，慢性阻塞性肺疾病主要病机是肺气亏虚，且外邪、痰饮及瘀血等藏伏于肺，导致肺脉阻塞、气血
健康互动 | 中医解读脑雾：清阳升则迷雾散

健康互动 | 中医解读脑雾：清阳升则迷雾散

你有没有遭遇过这样的时刻：明明没有繁重的劳作，脑袋却像塞了棉花，迟钝沉重;刚到嘴边的话瞬间遗忘;打开手机想查信息，却早已忘记目的;孩子坐在书桌前眼神发直，写几个字便发呆许久。这不是不认真，是真的“进不去状态”。这些并非错觉，在当下，这种状态有一个广为流传的名字：脑雾。它虽不是标准的医学诊断，却精准描绘了一类普遍体验：注意力涣散、思维迟钝、记忆力下降，仿佛大脑被一层浓雾包裹，明亮不起来。越来越多
健康互动 | 心宽体胖未必真健康中医教你减肥护心

健康互动 | 心宽体胖未必真健康中医教你减肥护心

人们常以“宰相肚里能撑船”夸赞心胸豁达，也认为心宽体胖是有福之相。但在中医看来，这种体胖并不等同于健康。中医讲究形神合一，心宽豁达值得推崇，可若是脂肪过度堆积，易引发血脂异常，悄然损伤心血管健康，属于病态范畴。中医认为肥胖不单是体态问题，更是脏腑失调、气血不畅的全身表现。若不及时调理，还会成为心血管疾病的隐形隐患。下面让我们跟随本文一起学中医，减肥护心。心脑血管的潜在危机——肥胖与血脂异常
健康互动 | 经导管主动脉瓣置入术后守护心脏

健康互动 | 经导管主动脉瓣置入术后守护心脏

穿刺部位的守护法则 TAVI 术常通过股动脉穿刺来进行，就像在血管上开了一扇临时小门，需要注意防护。术后6小时内应避免弯曲穿刺侧腿部，卧床时应保持穿刺肢体伸直。每日观察穿刺部位，在伤口愈合前避免沾水，并且保持干燥清洁。局部若出现淤青、轻度肿胀或轻微疼痛，多属身体的修复信号，通常会在数天内消退。若伤口持续渗液或出血，用力按压10分钟以上穿刺部位出现明显疼痛，下肢冰凉、发紫麻木等症状，可能是感染的信号
健康互动 | 肌肉流失危机：运动是最好的逆转处方

健康互动 | 肌肉流失危机：运动是最好的逆转处方

65岁的张阿姨因反复跌倒就诊，检查后发现她的肌肉量仅相当于40岁女性的60%，握力不足20公斤。这是典型的肌少症表现。正是肌肉量不足、肌力下降，导致她平衡能力变差、易跌倒。肌少症并非老年人专属，30岁后人体肌肉量以每年1%～2%的速度流失，50岁后流失速度翻倍，久坐不动的年轻人、过度节食的减重人群，是肌少症的高危后备军。运动是目前医学公认的、最安全且高效的肌少症防治手段，掌握科学的运动方法，坚持规
健康互动 | 甲状腺细针穿刺护理

健康互动 | 甲状腺细针穿刺护理

甲状腺结节已成为社会常见病，成人检出率超过60%。虽然大多数为良性结节，但准确判断结节的良恶性仍是关键。超声引导下甲状腺细针穿刺（FNA）是诊断“金标准”，其准确性不仅取决于操作医生，还和护理人员有关，需要进行科学护理。但人们普遍对FNA护理存在认识误区，导致一些错误做法。误区 1：穿刺很疼，忍一忍就会过去。许多患者误以为穿刺等同普通打针，拒绝局部麻醉，术中因紧张而频繁移动。实际上穿刺针径

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