一天,我在小学校门口等着接孩子,遇到几位妈妈在聊天。她们谈及自家孩子的课后兴趣班,其中一位妈妈感叹说,特别后悔让女儿学了钢琴。大家原以为她是不忍心让孩子承受每日练琴的辛苦,追问之下,却发现是因为钢琴不好携带,无法在亲朋好友面前表演,不如学唱歌跳舞方便。原来,她让孩子学乐器,不是缘于孩子对乐器的热爱,而是藏着成年人的私心:炫耀和面子。 生活中这类父母比比皆是:家庭聚会时,有些父母会催着孩子唱首歌,
摘要:为探讨独处偏好对高中生抑郁的纵向影响,以及学校适应的中介效应与核心自我评价的调节作用,采用量表对505名高中生进行为期半年共2次的追踪研究。结果发现,独处偏好跨时间显著正向预测高中生抑郁;学校适应在独处偏好与抑郁之间起纵向中介作用;核心自我评价显著调节中介效应的后半段路径。研究结果表明,独处偏好通过学校适应的中介作用影响高中生抑郁,而核心自我评价能够缓解学校适应对抑郁的消极影响。
摘要:为考察特质正念与睡眠质量的关系及心理一致感和反刍思维的中介作用,采用心理一致感量表、正念注意觉知量表、反刍思维量表和匹兹堡睡眠质量指数对四川省内两所中学的576名高中生施测。结果表明,特质正念能够直接负向预测高中生的睡眠问题(即正向预测其睡眠质量),心理一致感和反刍思维起着部分中介作用。
摘要:在人工智能与教育深度融合的背景下,心理课教研如何从经验性打磨走向结构化迭代,成为一线教师需要回应的现实问题。以初中预备年级心理课“黑点变身记”的备课磨课为例,基于复原力3I模型,呈现生成式AI在课堂时间重构、提问脚手架优化、案例支架调整和心理安全边界完善中的辅助作用。实践表明,AI能够为心理课磨课提供即时反馈、问题清单和多方案比较,但其价值必须置于教师专业判断、学生真实发展和心理伦理边界之内。
摘要:丧失是生命教育主题心理课中重要却常被回避的议题。引导学生从积极的角度看待生命中的无常,是提升其社会适应能力的重要方式。叙事疗法认为,人们通过故事来理解自身生命,故事叙说便是重塑生命的方式。以初二年级“失去中的生命‘星光’”一课为例,探讨故事叙说在初中“丧失”心理课中的应用,通过“倾听载体故事—解构载体故事—重塑载体故事—叙说自我故事”的教学路径,帮助学生认识自身的资源和内在力量,激发对当下生活的珍视感。
中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2026)26-0022-04 【活动理念】 七年级学生正值青春期初期,其认知发展中的自我中心特点较为明显,“假想观众”心理是其中的典型表现。学生往往感到自己处于舞台中央,时刻被周围的目光审视与评判。这种认知偏差易导致个体出现过度敏感、行为拘谨、情绪内耗等问题。 基于此,本节课遵循《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订)
中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2026)26-0026-05 【活动背景】 高二学生已完成从初中到高中“朋友圈”的过渡,同伴交往的广度和深度增加,逐渐形成小团体。同时,他们的自我意识高涨,易出现完美主义、自我中心等倾向,导致冲突风险增加,且他们面对矛盾时处理方式容易被动,易陷入消极反刍[1-2]。对学校近两年的心理测评及心理辅导数据统计发现,高二年级人际焦虑
中图分类号:G44 文献标识码:B 文章编号:1671-2684(2026)26-0031-04 【剧情简介】 四年级学生李小明曾是靠趣味热梗出圈的班级开心果,却因沉迷玩梗、不分场合脱口而出烂梗,无意间伤害同学,渐渐被大家疏远。在天使送来的“烂梗提醒仪”帮助下,他慢慢学会感知情绪、区分说梗的场合。最后,虽然烂梗提醒仪意外损坏,但是小明领悟到了好好说话的真谛,将尊重与共情内化于心,成为有趣又温暖
摘要:来访学生因三年级绝交经历对友谊产生不安全感,六年级时感觉新好友疏远自己,陷入“担心—寻找证据—更担心”的恶性循环,引发焦虑、失眠等问题。心理教师基于叙事疗法,分四阶段干预:首先,通过问题外化,实现人与问题分离;其次,解构“担心”机制,引导其发现“主动邀约”等闪光事件;再次,以“主动”为核心,建构“勇敢守护友谊”的自我认同;最后,巩固经验,展望未来。辅导后,来访学生重拾交友信心。
摘要:一名初三女生因父亲病故与学业压力叠加而引发了情绪低迷、适应困难及亲子冲突问题,心理教师经多方评估发现,其冲突根源既与个体性格特质有关,也与家庭养育方式及社会功能因素密切关联。心理教师运用焦点解决短期治疗取向,通过寻找“例外”、规划“一小步”行动、重塑认知与成长愿景,并推动母亲转变视角、重构亲子互动,最终帮助该生实现从“我很差劲”到“我也可以”的积极转化,自我价值感得到显著提升。
摘要:一位六年级女生因家庭情感疏离、校园人际孤立及自我认同薄弱,陷入“空心”状态,出现厌学问题。心理教师以“修正认知—激活动力—系统支持”为主线,融合认知行为疗法与短程焦点解决技术,联动家庭与学校构建支持体系,帮助其修正负性信念、提升自我价值感。七次辅导后,该生逐步恢复返校意愿,“空心”状态改善,为同类发展性辅导提供可借鉴的实践路径。
摘要:中职生普遍缺乏生涯规划意识,传统职业课倾向于信息传递和形式化指导,难以满足中职生主动构建职业生涯的需求。以生涯适应力4C模型为核心理念,构建生涯洞察力、探索力、决策力、行动力四维课程,融合情境化体验法、结构化反思法和生活化迁移法,采用过程性成长档案袋评价帮助中职生从被动适应转向主动构建职业生涯,培养其自主规划、主动探索、有效决策和坚韧行动的能力。
摘要:心理档案的数字化、规范化、动态化管理是提升心理育人实效的关键之一,OA系统作为数字化办公工具,与心理档案管理的现实需求相契合。立足福建省厦门市某所九年一贯制学校的校园心理档案管理实践需求,依托OA系统技术支持,探索构建“数据层—功能层—应用层”三层递进的档案管理体系,设计一生一档、数字测评、协同反馈、权限分级、预警推送五大功能模块,明确运行流程,以期通过技术赋能,为中小学校心理档案数字化管理提供可复制的实践路径。
摘要:当前中小学心理健康教育正从被动干预向主动预防与促进全面发展转型。在基层实践中,专职教师数量不足、学科教师“心育能力”有待提升与协作机制尚不完善是普遍存在的现实挑战。北京市第四中学立足现实条件,搭建心理教师专业支撑下、基于五大途径的全员协同“心育”实践模型。系统阐述该模型的构建逻辑与实施策略,以期为中小学实现心理健康教育工作转型、提升实效,提供可借鉴的实践范式。
摘要:初中生主观幸福感偏低是当前学校心理健康教育面临的现实挑战。对湖南省湘潭市岳塘区湘钢二中约800名学生的问卷调查发现,超四成学生幸福感评分偏低,且这些学生中近七成存在与父母沟通频率低的问题。针对这一现状,从积极情绪、投入、人际关系、意义、成就五个维度入手,设计了“幸福刮刮乐”“幸福的五把钥匙”等系列校本实践活动。实践表明,这些活动能够有效提升学生的整体幸福感,改善亲子关系。
摘要:当前,中小学生心理危机呈现出低龄化、高频化的发展态势,班主任作为班级管理第一责任人,其职责已从传统日常事务管理延伸至学生心理安全领域。为有效应对这一系统性任务,班主任需主动整合并履行好敏锐的危机观察者、稳定的情感支持者、积极的资源协调者、高效的干预协作者及常态化的预防教育实施者这五重角色。
摘要:班主任心理约谈是心理普查后二次筛查的关键环节,但当前多数约谈以问题为导向,易引发学生的防御心理并造成班主任职业倦怠。叙事疗法提供了一条破解的路径。基于叙事疗法理念,从建立关系、外化问题、寻找例外、见证力量四个环节入手,结合具体话术与操作路径展开论述,为班主任在心理约谈中运用叙事理念提供可操作的方法论指导。
摘要:家校沟通是连接家庭教育与学校教育的纽带,部分教师直截了当反馈问题的沟通方式容易触发家长的防御心理,使沟通受阻、关系疏离。“三明治谈话法”通过“肯定与表扬—问题反馈—建议与鼓励”三层递进式沟通结构,将需要反馈的问题温和地嵌入正向的沟通语境之中,既能帮助家长理性接纳孩子的不足,又能有效凝聚家校共育的合力。进一步提出选准时机场合、作好前置准备、强化后续跟进三项注意事项,旨在为一线教师提供兼具理论依据与实践指导价值的家校沟通策略。
摘要:当前高中思政课合作探究普遍存在形式化、浅表化等问题,其根源在于师生互动中存在心理与情感隔阂。为此,引入同理心沟通策略,结合“价值判断与价值选择”课例,聚焦探究准备、实施、总结与评价三个阶段,系统梳理以同理心沟通赋能合作探究的具体路径。实践表明,将同理心沟通融入合作探究,有助于提升课堂互动质量与育人实效,为思政课教学改革提供参考。
摘要:注意缺陷多动障碍(ADHD)是儿童期常见的神经发育障碍,若单纯依赖医疗干预而缺乏系统的家庭教育配合,疗效难以巩固,易导致行为反复。基于ADHD的神经心理学机制,提出涵盖认知重构、专注力训练、情绪行为管理及家长自我赋能四个维度的家庭教育策略框架,为建设有助于ADHD儿童干预和成长,包容、耐心、科学、持续的家庭教育环境提供了参考。