我觉得写作就像是点燃火柴,在一旁凝视火苗燃烧,直至熄灭。也许这就是小说所能做的一切。就在这凝视的瞬间,向人类和人生提问。也许,我就是在完成一部部小说的过程中推动着我的人生前进。 —— 2024年诺贝尔文学奖获得者、韩国作家韩江 热爱生活的人=把美食和旅行的照片拍得好看的人。 —— 现代人的定义 我喜欢的东西有三种:要么很贵,要么吃了长胖,要么不回微信。 —— 求而不得 方言才是中国最高
我们对节日季的心情就像谈恋爱一样,没来就盼,来了又紧张,过去后小心肝怅然不已。 又到了节日扎堆的时节,它对我们的影响是不言而明的。过节时很多人就像是思春期少女一般,心情起伏不定。来前忧郁,来时狂躁,来后萎靡——尤其是节后萎靡,相信你我每年都会患上好几次。即刻开始,为你奉上调节过节情绪的神奇大招,以及过个生猛节日的另类游戏法则,保你怀揣愉悦心境,好好享受每一个节日。 大招1 看清节日高发症!
园艺师王侃在200平方米的荒芜庭院,搭建起一座小木屋,种了上千株绿植,开垦出一小块菜地栽种蔬菜瓜果……还用5种颜色的芝樱,铺筑了一条五彩梦幻小路!经过10年的打造,昔日荒芜的小院变成了“爱丽丝仙境”,王侃给花园取名“忘忧岛”。如今,王侃的女儿小酒窝已经10岁了,她的童年都是在这个“忘忧岛”里度过的。 辞掉工作,当全职妈妈 河南姑娘王侃大学毕业之后,找到了一份中学英语教师的工作。王侃擅用灵活的方
在骑车旅行已经比较平常的今天,90后农家小伙徐云,在两年多的时间里就成了“骑行顶流”,拥有全网观众近四百万。他的骑行账号“徐云流浪中国”,视频播放量五十万以上。 高峰时,超过六万人同时在线追看他的视频。观众更是戏谑地将账号名断句为“徐云流,浪中国”,亲切地称他“云流兄”。为什么这么多人喜欢看徐云的视频呢?网络上“高赞”的答复是:“徐云的视频,让我们看到了浪漫主义的故事。它能给人一
将自己的智齿送上太空旅行、在自家屋顶用自制简易设备“捕捉卫星”、与小朋友一同种植去过太空的土豆……在太空热潮持续升温的当下,清华才女刘昕正以一种与众不同的方式探索太空。她想让更多的人了解太空知识,并将那份无所畏惧的精神传递给大家。作为最年轻的亚裔代表,她曾受邀在世界航空界规模最大的盛会上发表演讲,不少国外航天专家都希望与她合作。2024年9月,当“太空艺术家”刘昕的故事在网上曝光后,立即引起了广泛
“食素为荣”是印度特有的饮食养生哲学,身份越高,越要远离动物类食品,其背后的深层原因很复杂。 首先是出于宗教传统。印度约83%的人是印度教信徒,虽然该教教义中并没有禁止食肉的明确要求,但近半印度教信徒都是素食主义者。在我的印度朋友当中,一些信徒不吃鸡蛋,但可以饮牛奶,这或许是他们生活中仅有的几样跟荤腥沾边的饮食之一。 在印度教早期,奥义书等经典均将“不杀生”作为自我救赎的道德之一。既然不杀生,
在德国东部城市莱比锡,以年轻人为主的外卖快递员队伍中,一位身材微胖、留着胡茬的中年阿富汗男子引起全球关注。他就是阿富汗前通信和信息技术部部长萨达特。一位前部长,在德国做外卖快递员,德国人不仅没有取笑他,反而纷纷给他点赞。甚至,快递员职位也因萨达特而突然变得抢手。 在德国,快递员被公认为是最辛苦的职业之一。但与许多职业都需职业培训三四年、具有职业资格证书、就业经验等要求不同,快递员因为“低门槛”而
8小时上班时间,没有谁能保证不掺入丝毫职场之外的生活议题。这些私人生活,通常会成为我们和同事相处的润滑剂。在彼此的倾诉中,团队的支持、信任和情感的浓度与日俱增。但另一方面,滋生于生活的某些“缺点”原本无伤大雅,而一旦被投射到职场环境中,其杀伤力无形中就会被放大N倍。 ◤ 01 ◢失去界限的话题要及时喊停 茶水间是新妈妈们的根据地。话题从疫苗到奶粉,再到产后恢复,她们兴致高昂地展示自家孩子的照片
当目前的职业已经不再是你实现理想、放飞激情的载体;当单调机械的工作节奏、紧张压抑的工作环境已经让你忍无可忍;当微薄的、长期静止的收入让你越来越不满意,你的职业便成了一块“食之无味、弃之可惜”的鸡肋。离开的念头自然而然在你的脑海里萌发、生长,直至你就要作出决定……且慢,下面的故事或许会让你“柳暗花明又一村”。 01薪水太低 薪水低是职业成为“鸡肋”的一个最为重要的因素。薪水的高低有时不仅会直接
如果你要和远方的朋友交流,谁还会想到用笔写一封信?抑或是你想到了,可真正落实时,却找不到信封、信纸和邮票,即使找到了,在提笔时却又懊恼,有些明明很简单的字竟然忘了怎么写…… 如果上面3条你完全符合,或有些许相似,那么请跟我一起,买一沓稿纸、一支钢笔,像小时候一样每天手写一篇字。你会发现,它改变的不仅是你的书写,更是你的生活。 第一天练字让心底的小孩儿慢慢浮现 “今天,天气晴朗,阳光明媚,想必
总有人喜欢把女性状态的好坏与婚姻是否幸福联系起来,但其实,爱情如同护肤品,一个人是否容光焕发,并非取决于护肤品有多好,而是取决于底子有多好。 真正滋养一个女人的,是这3种能力。 1、懂自律,状态才会年轻 前段时间,演员孙俪在微博上公布了一则喜讯:大提琴一级考出来了。 孙俪不仅本职工作得到同行和观众的高度认可,业余时间还培养了许多才艺——瑜伽、书法、画画、写书、编绘本,说她十项全能也不夸张
天下,从来不会有免费的午餐。占便宜这个事儿,就像是裹着蜜糖的药丸,入口是甜的,最终却是苦的。所以,千万不要靠近免费的东西。一不留神,你就会掉进对方预留好的坑里。 1、免费是付费的诱饵 不知道,你留意了没,前一阵子,各种“低价团、免费游、返钱游”特别火热。我们在各种直播间里,都刷到过类似的信息:“五天四晚1000元一人,现预订报名享受半价补贴!两人同行一人免单!贵阳24小时全天
当你感到不顺,就需要主动去有“福气”的地方,改变自身磁场,汲取好运。这三个地方走一走,转一转,滋养身心,悄然化解烦恼,往后方可过得顺遂如意。 1 熙熙攘攘的街头,蓄能充电 朋友小刘平日心情烦闷时,就喜欢去热闹的街头,逛一逛,瞧一瞧。他说,看着驰骋不息的车流,琳琅满目的精致小物件,听着摊主此起彼伏的揽客声,品尝热气腾腾的美食……你能感受到心生一股暖流,从身上流向四肢,驱赶寒冷。
刚结婚的时候,我们这对工作不久的小年轻租房住。我和先生上班的公司各在城市的东边和西边,我的建议是居中位置找个房子兼顾两人。先生极力主张在我公司那边租房,一是因为我晕车,尽量要免去乘车奔波之苦,二是折中择居的话,正是市中心,房租是最贵的。于是,我每天上下班仅两站地的距离,除非雨雪天气,大部分时间我都可以不乘车,步行即到。而先生却要地铁倒公交,从城市这头辗转至另一头。我俩都属于稳定型打工人,在各自的公
心理学上有一个“过度共情综合征”:一个人过多接收外界的负能量,很容易变得不开心,就像笼中鸟一般,被他人的意见牵着走,活得特别不自在。 婚姻里,总有人会陷入这种“综合症”中,过度共情伴侣,一点点让渡本该属于自己的边界。 共情是修养,过度共情却是负累。人到中年,不要深陷这三个方面,否则会吃尽苦头。 1 过度回应需求 和另一半相处时,你是否有这样的时刻:你很喜欢自己的工作,但因为需要一个人照顾
日升月落是宇宙的规律,春夏秋冬是季节的顺序。夫妻相处,也要有一定的原则和顺序,尤其是这3件事。 1 先承诺,后思量 一个朋友最近刚离婚,问及原因,她说:“也没什么原则性的大事,就是攒够了失望,再也不想被辜负了。” 结婚5年,老公对她许过无数承诺,却无一兑现。 结婚前装修新房,老公答应给她装个衣帽间,后来考虑到老家的父母有时会过来小住,就把衣帽间改成了客房;后来遇到特殊情况,他们没有办婚礼
幸福的婚姻,并非偶然天成,而是有其经营之道。一个女人,若手握这三张底牌,大概率能在婚姻的殿堂里,笑看花月春风,静享岁月安好。 1、经济独立,不仰人鼻息 龙飞律师曾提到过一个案例:赵女士和丈夫相亲认识,在广西定居。她结婚之后就没上班,丈夫失业之后也一直待在家里。他们住在婆婆买的房子里,平常也是婆婆给他们生活费。婆婆每次来家里吃饭,都是她一个人在厨房忙碌,婆婆舒服地坐在沙发上看电视,她丈夫则低头
最近综艺《再见爱人4》爆火,其中3对夫妻,吵架、崩溃、爆哭状况百出。网友们热议:爱不爱,吵一架就知道。 有的越吵,感情越僵;有的“大战三百回合”,反倒加深了解。正所谓,夫妻恩爱不到头,吵吵闹闹到白头。虽说,吵架是一种宣泄和沟通,夫妻没有隔夜仇。但如果拿捏不好分寸,容易祸从口出,彼此消耗。岁月漫长,两口子过日子,难免争吵,这3种话千万不要口无遮拦随便说,伤人伤己。 1 “就你挣不到钱,瞎了眼
其实,人际关系就是一场牌局。当我们做到构建底牌、掌握节奏出牌、不盲目跟牌,方可赢得人生这场牌局。 1 构建自我底牌:不内耗 就像陶勇医生在《目光》一书中坦言,自己刚工作时,很容易受到别人情绪的干扰。一听护士长诉说家里的不如意,实习生小刘埋怨父母逼婚,科室主任吐槽未来前景堪忧……他就越来越难过焦灼,甚至无心工作。后来,他想了个办法。每当身边有人吐槽发牢骚时,他就第一时间离开,到
1收入稳定,让生活可控 工作最大的价值是什么?对普通人而言,或许就是一份持续的收入,让你能覆盖生活的各项开支。 网友@一棵树 是公司白领,收入稳定但是日常忙碌。为了让自己喘口气,她选择了裸辞,去体验生活真正的意义。 一开始,她觉得兴奋不已,先是回了趟老家,然后给自己安排了一趟出国游。但轻松的日子没过多久,她就开始焦虑。 房租、吃喝、社交……每一项都要花钱。看着银行卡里的余额越来越少,她开
昨天跟一位朋友聊天时,随口说起这个夏天过得相当慵懒,书看得比之前少了,还偷懒停更了一个月,空出来的时间倒也没干什么大事,不知不觉就到了秋天。 她咬着吸管给我灌鸡汤:“哎呀,你已经很好了,偶尔偷个懒有什么错,不要这么难为自己嘛。” 哪怕知道她这句话是发自肺腑的安慰,我还是有点哭笑不得,从什么时候开始,对自己有点要求就成了“为难自己”?希望变得更好就是“不接纳自己”了?看不惯自己身
人到中年,把一部分存款换成5样东西,将金钱和精力用在这5件事上,10年后一定会感谢自己。 ◆ 投资健康,抚养自己的身体 看过作家李筱懿的一个视频,她在其中讲到了自己生活观的变化。 四十岁以前,因为经历过失业,为了生活整日忙碌,奔波不停,所以那时候她觉得,幸福就是“有”:有钱、有车、有房、有事业。直到四十岁那年,她因为劳累过度,倒在了病床上,身体上的不适让她突然醒悟:其实幸福应
和我的学生聊天,有人和我说:“老师,我快熬不住了!”我说:“坚持,就快熬出头了!”我好似漫不经心的回答,回到办公室我才顷刻明白过来。每次妻子做饭总会做一碗高汤,并且总会说:“再多熬会儿,味道就出来了!” 我立马从办公室跑上楼,再一次和同学聊起了关于“熬得住与熬不住”的话题。“孩子,你平时都见过妈妈做菜没?”我问。“当然见过!”他说。“那你觉得做菜过程中什么最重要!”我又问。“嗯…
手机没电了,匆匆插上电源后,便去忙别的事了。过了大约两个小时,估计电已充满,便去拔手机电源线。可拔的时候一看,居然一点电量也没有。原来,刚才插电源时,电源线插头松动,电根本没有充进去!此后,我每次充电都会确认一下,手机是否处于“正在充电”状态。 周末与妻子一起外出,走到小区门口时,妻子突然问:家里的门锁好没有?我竟一时答不上来,感觉是锁好了,却又不敢确定,只好又折回家。一看,锁得好好的。于是两人
日本医学家石原结实也曾着《空腹力》一书,提出“保持空腹力,能够有效延缓衰老”的理念。 实际上,不仅是饮食、养生方面,对待人生,也是一样。生活就像吃饭,懂得保持“空腹力”,才能更好把握人生。 1 腹不求饱,人不求满 北宋文学家苏轼曾以“吃”著名,整日除文学以外,便对“吃”最感兴趣。 写《猪肉颂》,谈东坡肘子如何做;在《食荔枝》中言,愿为荔枝,长住岭南。 但“贪吃”如他,也
渡边淳一在《钝感力》中写过一个故事。 他实习的医院里有位医术高明的医生,唯一的缺点,就是喜欢在手术当中不断指责那些协助他的部下——“手脚太慢”“快点儿,拿牢靠些”“你眼睛往哪儿看呢”……很多年轻的实习医生一听到要参与他的手术,都紧张不已。教授的第一助手S医生,被训斥得最多。但是不管教授说什么,S医生的回答都一成不变,总是轻轻地重复两次:“是,是。”手术结束,手术中的训斥被他忘得一干二净,舒舒服服
和好朋友渐行渐远,是什么感觉? 那就是,我妈问我“那谁谁谁最近怎么样了”,我只能回答“我不知道啊”的感觉。以前提到她,总是说“我闺密”,现在提到她,只能说“我以前有个同学”的感觉。 是的,我们曾经许诺,要做一辈子的好朋友。我们曾经幻想,为我们的孩子指腹为婚。 很多时候,友情也跟爱情一样矫情。那就是,我的未来规划里,一定有你。但是……没有翻脸,没有交恶。我们就这样,慢慢地,从无
有很多时候,语言可以是违心的,表情可以是假装的,可是生理上的反应却是和人的情绪紧密相联的。柔软的双人床上,一个僵硬的拥抱,一个回避的眼神,足以泄漏他心里的所有秘密。聪明的女人往往是洞察一切,掌握先机,挽回或放弃,都由自己选择! 现在,就让我们一起来做聪明女人,细心解读他的“性”号弹吧! 第1个信号弹 性厌恶 他是我的第二任男友。恋爱半年后,我们同居了,除了缺少一张结婚证,和一
我的孩子12岁,我和婆婆初相识应该在13年前。那时候,她在乡下种菜,每天凌晨三四点起床,铲上一筐莴苣,摘上一篓丝瓜,用扁担一挑就上街卖了。她的菜不零售,而是整箩整筐地卖给农贸市场的小摊贩。卖了菜,她得抓紧时间赶回家整墒理沟、洗衣做饭。婆婆是勤快的、辛苦的、有收入的,但奇怪的是,我们结婚的时候她并没有拿出什么钱来。我还没来得及计较,就做了她的小儿媳妇。 这十多年里,婆婆偶尔帮我们把孩子带回老家照应
父亲特别喜欢“心灵鸡汤”,经常在微信朋友圈转发此类内容,之后再转发到家庭群,最后还要单独给我发一次。每次收到父亲转发的心灵鸡汤,我都会回复一个“大笑”的表情。 上次,他发过来一句:“当眼泪流尽的时候,留下的是坚强。”我同样回复了“大笑”的表情。没想到父亲不乐意了,立即发语音质问我:“我看到说得特别好的话,就发给你,你怎么不管什么内容,都龇牙大笑?”我握着手机笑得更厉害了,回复他说
随着经济社会发展,孝顺父母不再是简单的物质赡养。逢年过节给钱送礼已经过时了,真正的孝顺,现在需要给他们以下这“新三样”! 给笑脸 《礼记》有云:“孝子之有深爱者,必有和气;有和气者,必有愉色;有愉色者,必有婉容。” 孝顺,不是流于表面的敷衍,也不是停在口头的真心。对父母和颜悦色,笑脸相迎,才是孝顺父母的第一要义。 如果父母唠叨不休,和你传授处世的心得,分享人生的经验。或是关
给大家分享20个经科学验证的长寿方法,每一项都很实用。每天照着做一做,身体健康了,比挣大钱更开心! 大笑 日本研究人员通过调查发现,大笑能促进全身血液流动,加快新陈代谢,还有助于降低血压,减少心脏病和糖尿病的发病几率。保持好心情,每天笑笑养肺护心身体棒,带动面部肌肉活动起来更显年轻。 护理牙齿 牙齿和人体的健康息息相关,牙齿的数目多、质量好,也就拥有了较强的咀嚼能力。能吃的东西数量多、品种
宽敞舒适的环境、人性化的服务、可能还有个年轻英俊的男医生!如今医院留给我们的已不再是冷冰冰的印象,就医,也有可能成为一种新的乐趣。但是,当你与你的医生见面时,怎样才能让他拨开由假象形成的层层“面纱”,识得你的庐山真面目,从而给你最有效的治疗方案呢? 1. 带妆出诊 没有哪个女人不爱美的,平时怎么打扮都不为过,可是去看病的时候,还是素面朝天的罢,即使你要见的医生是个超级大帅哥。
尽情地唱歌吧! 唱歌不再只是一种娱乐了,它更像一种运动。音乐是一种创造性的活动,有研究证明,唱歌可以促进一种感觉良好的荷尔蒙的产生,有益于身体健康。另一方面,心理疾病是困扰现代人的一项隐性疾病,它直接导致身体各方面不平衡,又因为它们都是隐形的,所以更加不易察觉。专家们认为最好不要刻意压抑自己,而要懂得尽量完全地表达自己,而唱歌对于情绪发泄有相当良性的作用。不过在唱歌的过程中,要尽量深深地呼气吸气
一个周末,家住北京市朝阳区的张阿姨,为全家做了一顿丰盛的午餐。没想到当晚,家人突然纷纷开始上吐下泻。而罪魁祸首,竟是一块不起眼的抹布。准确地说,是张阿姨用抹布擦拭过鱼之后,又擦了黄瓜,黄瓜做成凉拌菜,抹布上的致病菌就直接进了全家人的肚子。央视一套《生活早参考》节目曾以《一块抹布,全家中毒》为标题报道了此事。 这提醒了我们一件事:我们日常生活中使用的抹布,比想象中脏得多。 用这个洗碗,小心越洗越
吃了,怕长胖、怕不好消化;不吃,又肚子咕咕叫、翻来覆去难入眠……实在饿得慌,这一口夜宵,到底要不要吃? 吃宵夜,不一定会胖 饿着睡,更耽误减肥 吃东西会不会长胖的关键是看“能量摄入与消耗”的情况。吃夜宵这件事,也一样。 科学家做了一个实验,邀请参与者分别进行了 2 次为期 4 周的减肥。他们每天的能量摄入总数相同,一组“早上嗷嗷吃”、另一组“晚上嗷嗷吃”。 结果发现,“嗷嗷吃”时间的早晚,
我听播客三年多,想汲取知识的时候听、想放松的时候也会听。挑选得当,它是很优质的信息源,也是很好的“电子闺蜜”,哪怕只是上班路上听个十几分钟,也能一点点拓展知识或是提供情绪价值。 1、好好吃饭 “好好吃饭”是由两个好朋友主持的,主要聊健康吃喝的方方面面。 在这里,你会听到“如何健康减肥、养成不容易胖的生活方式、戒掉情绪性进食、哪些产品是智商税、怎样读懂配料、如何找到健康好吃的、抗
@ 火火搞钱 1、上班2公里步行到地铁站; 2、中午带饭,早晚餐也自己做,真的省了很多钱,又比外面健康; 3、购物不买塑料袋,市场买菜的塑料袋留着当垃圾袋,省下一笔买垃圾袋的钱; 4、外出带保温杯,非必要不买水; 5、做饭调料尽量少,我做菜只用油、盐、生抽、十三香,既健康又省钱; 6、衣服没有必要坚决不买; 7、我是长头发,每年去理发店的次数屈指可数,染发自己解决,头帘自己修剪;
有人曾问:公司不交社会保险(以下简称“社保”),直接补钱给我行不行?这样会更划算吗?千万别犯傻!你以为拿到手的钱多了几百元,就是赚到了?要真这么想就亏大了。对于公司而言,不给你缴纳社保的行为是违法的;而你没有参保就无法享受医保报销,也不能领生育津贴、失业保险金这些福利。很多人对社保这个非常有用的基础保障缺乏了解,今天特别准备了几个实用的社保小知识,一起分享给你。 医保断缴损失大,
情绪本不分好坏,但最先感受到情绪的,一定是关系最亲密的人。 现在的孩子都是上网冲浪的“5G少年”,他们交朋友时也喜欢用一些时髦的网络流行语。有些词我们还可以从字面上猜个大概意思,而有的词就对老母亲们非常不友好,比如最近的热词“emo”。 考试没考好emo,作业太多了emo,甚至因一首悲伤的歌而情绪低落,也可以说“我emo了”。总之,只要遇到不顺心的事,都可以说自己emo了。其实
晚上九点,我催促女儿上床睡觉,她淡淡地说一句:“凭什么你们可以继续看电视,我要去睡觉?”老公立即回道:“我们是大人,累了一天了,多看会儿电视放松一下,怎么了?你明天要上学,赶快睡觉!”女儿不慌不忙地接茬:“明天你们不要上班吗?”我头大了,想着这样争辩下去不是办法,索性关掉电视机,做个中止的手势,宣布:“全家都休息!” 类似这样的情景几乎天天上演。女儿从上小学开始学会了“顶嘴”,如今上了三年级,家
“一叶一世界”,万物之中隐藏无限可能。艺术家Lito,便成功以叶雕克服过度活跃症,更把一片片落叶雕刻出一个个可爱童话世界。 Lito最初跟一般人一样,如常地就读中学大学,毕业后理所当然地成为上班族的一员,一做便是十年之久。然而他有些完美主义,往往在投入一项工作时会变得非常谨慎,令他在处理事情时速度太慢,导致工作效率不佳而两度转职。在医生的诊断后,Lito发现自己患有“专注力失调及
提起汕头,首先想到的就是这里的美食。它是无数人心中“最好吃小城”,无数美食家都为之倾倒。 而除了美食,汕头更是一座有味道的小城。有着中国最大的骑楼群,洋气十足却破败的老城,处处都透着市井气息和人间烟火气,拿着相机扫街根本停不下来。它还藏着中国最美的海岛,凭借着干净的海吸引无数人。 汕头不算大,不管是逛老城还是去海边,都很适合骑着电动车。一路出发吹着咸咸的海风,钻进巷子里觅食,小城生活惬意无比。
柔软又亲肤的针织,像是轮廓的衍生,不经意间能在正式与休闲间达到完美平衡。有人说,穿好针织单品,是女性衣品的体现。针织舒适感的分水岭通常来自面料的质感、线条与廓形,有质感的针织往往力求包裹身体的一针一线都能在无声中述说故事,这种细致放置针织里,便能表现女性与众不同的个性与魅力。
气温低,肌肤变得脆弱敏感,不管你是脆弱敏感肌,还是面无血色苍白肌,我们为你量身打造养出好气色的升级计划。 1面无血色的苍白肌 在办公室,你要这么做 最快的选择当然是彩妆,腮红可以帮你瞬间提升气色,提亮肤色。建议肌肤白皙的女性选择冷粉色,会呈现出自然的剔透感。 平时多喝热饮,泡红枣枸杞桂圆茶,能助补气血,红润肤色。 补涂含有灵芝和冬虫夏草的护肤产品,内强韧外抵御,帮助焕能、焕亮、焕新,令
水光肌的三个重要维度 比水光针还要赞的水光底妆,最重要的就是无妆胜有妆的效果。想要拥有自然健康光泽的底妆,需要满足以下三个重要维度。 润泽:水光肌的首要条件一定是水润,充满玻尿酸的、水当当的肤质很重要,记住是“水”,不是“油”哦。 光感:哑光感的雾面底妆虽然优雅,但是因为健康的肌肤本身会有反光感,所以光泽感底妆会更自然也更具立体感。 透亮:白里透红,不带粉感,自然到能看见皮
3个窍门,让自己15分钟内就能入睡 1. 闭目入静法 上床后,不要强迫自己闭上眼睛,可以把眼睛微微张开一条缝,虽然精神活动仍在运作,但交感神经活动的张力已大大下降,与外界若有似无的接触,反而更容易让人进入放松的睡眠状态。 2. 鸣天鼓法 上床后,仰卧闭目,将手掌掩住耳朵,用指头轻轻弹击后脑勺,这时你会听到呼呼的响声。不用限定弹击的次数,微累时自然停止弹击,双手安放于身体两侧,便会很快入睡
如今,每逢周末节假日,不少人喜欢赴郊外度假小憩,而野炊也是一大乐事。其中要想生火成功,有一个诀窍,那就是柴火要架空,如果炉灶内柴火无缝隙,哪怕塞得再满,也是难以燃旺炉灶的。 柴火留有空隙才能点燃炉灶,这令人想到老子《道德经·第十一章》中的一句话:“埏埴以为器,当其无,有器之用。”“器当其无”,揭示的是“有”与“无”对立统一的关系。 在这世上,很多人渴望“有”,却很少人追求“无”。一个不可否认的
乐观能给人带来的好处不必多说,很多书籍、名言都有提到。像什么“开心是一天,伤心也是一天”“乐观者在灾祸中看到机会,悲观者在机会中看到灾祸”。 大家基本上都认同,除了那些大喜大悲的事情,生活中很多事都是中性的,没有绝对的好坏。心态不同,看待的角度不同,就能产生完全不同的感受。 但之所以不是人人能做到乐观,是因为这个事儿有时候不受人控制,知道却做不到,有一种性格使然。除了天生的脾气秉性之外,家庭影
有的人,在阳光明媚的日子里愿意把伞借给你,而下雨的时候,他却打着伞悄悄地走了。 —— 你读他时,千万别埋怨他。因为他自己不愿意被雨淋着(况且是人家的雨伞),也不愿意分担别人的困难,你能说什么呢?还是自己常备一把伞吧。 有的人,在你有权有势的时候,围着你团团转,而你离职了,或是无权无势了,他却躲得远远的。 —— 你读他时,千万要理解他。因为他过去是为了某种需要而赞美你,现在你没有那种功力了,他
你注意到没有,那些最顶尖的运动员,退役后往往并没有成为优秀的教练;而那些特别出色的教练,他们自己并不是特别出色的运动员。似乎对于体育运动来说,教和练是两码事。 有一项研究正好验证了这一点。研究者找来一群高尔夫球手进行训练,教他们一个特殊的推杆方法。训练结束后,球手被分成了两组:一组要用语言描述刚才学会的那个推杆动作是怎么做的,总结几个技术要领;另一组却是随便聊了点别的话题。然后,研究者再让这些球
在电子设备越来越普及的今天,人们已经习惯使用键盘来学习、办公。不过,你是否留心过,相较于敲键盘打下的字,用纸和笔一笔一画记下的东西,似乎更加令人印象深刻。 挪威科技大学的研究人员注意到了这个问题。为了探究人们在手写和打字时大脑状态的差异,研究人员招募了36个大学生作为实验参与者。研究人员在参与者的头皮上放置了电极,用来监测大脑的电信号,然后将参与者带到一个屏幕前。屏幕上将依次出现30个挪威语单词
在南京江心洲租房子住,房东老两口都是老实朴素的农民,院子收拾得干净利索。有一次我出远门玩了一个星期回来,怎么也找不到扫帚了,就跑去问房东老太。老人答应着,颤巍巍穿过院子里的青菜地,扒开围墙下码着的一垛砖,好半天才拔出结结实实压在砖下的那把塑料长柄扫帚。我不由莫名其妙。至于吗?藏这么结实。后来才知道,不是藏扫帚,而是为了把那把已经被我和另外两个房客用得塑料须乱蓬蓬,且全往一边卷曲弯倒