人生是一场长跑，只有放轻松，做到轻而不浮，松而不懈，才能跑完全程。 ——[英]格雷戈·麦吉沃恩《轻松主义》
【荷兰】凡·高《午睡》 宁静的午后，在黄澄澄的麦田和麦垛之间，一对农民夫妻正在午睡。男人身旁放着脱下来的鞋子和两把镰刀，用草帽遮住脸，头枕双手，似乎并没有睡着；而他身边的妻子已经沉沉入梦了。 赵伯骕《风檐展卷》 此画将宋人闲暇时用以消遣辰光的烧香、点茶、挂画、插花“四般闲事”悉数聚于一纸，不失为一幅反映宋代文人居所环境与风雅日常的珍贵画作。 【西班牙】亨利·马蒂斯《红色的和谐》 画家说：
山水间的生活 丰子恺 我觉得明暗是一体的，非但如此，明是因为有暗而益明的。仿佛绘画，明调子因暗调子而益美，暗调子因明调子也更美了。断不是明面好，暗面不好。如果取明而弃暗，就是罗斯金所谓：“自然像日光和阴影相交一般混合着优劣两种要素，使双方相互地供给效用和势力。所以除去阴影的画家，定要在他自己造出来的无荫的沙漠里烧死！” 爱一物，是兼爱它的阴暗两方面。没有暗的明是不明的，是不可爱的。我往往觉得山
亲爱的梦洁： 见字如面，念信安好。我是你的好朋友朋辈，很高兴收到你的来信。 听说你最近经常在朋友圈看到好朋友的旅游照片，很是羡慕，可若是让自己空出一个周末出游，暂且将学习抛到脑后，又十分不安。每每思及此，你就不禁问自己：我到底是放不下什么啊？内卷的时代，我们向往松弛感，但又不敢真正松弛。 那么，为什么我们不敢松弛呢？心理学家塞利格曼认为这是我们规避习得性无助的一种手段。所谓“习得性无助”，指
65分！试卷上的数字让小明绷紧的神经嗡嗡作响。为了这次考试，他倾尽全力，提前一个月开始复习，每天学到深夜，就是为了证明自己，结果却换来这样一个成绩。小明不甘心，于是他延长复习时间，加大刷题量。终于又一场考试来了！但试卷发下来的那一刻，小明心跳得飞快，大脑一片空白，他僵在考场上…… 如今的学生面临着课业、考试、升学等方面的压力，紧张忙碌成为生活常态。越是这样越要学会放松。松弛感让我们面对压力时，仍
在一个阳光明媚的午后，我踏入了位于上海市徐汇区淮海中路1843号的宋庆龄故居，这不是一次简单的游览，而是一次心灵的洗礼和历史的回望。 走进宋庆龄故居的大门，首先映入眼帘的是那淡灰色的围墙和长方形的院落。前花园内，绿草如茵，几株香樟树挺立其中，散发着淡淡的清香，仿佛在低语着往昔的故事。我沿着石径缓缓前行，每一步都仿佛踏在了历史的脉络上。 穿过前花园，一幢船形的乳白色西式洋房映入眼帘，这便是宋庆龄
日落时分，父亲拉着我踏入一片落日余晖之中。 小时候，我每天最期待的就是倚在墙头等太阳西下，等它恰好与一朵羞涩的云儿相逢，等那朵云露出怯红的面容，我就会奔进村头的林子里，一个人享受这场声势浩大的“宴会”。 这自然是宴会。幼时生长在农村，资源并不充足，那时大人们总将宴会夸得天花乱坠，我们便认定这世上一切令自己无比震撼的东西都应该叫作“宴会”，而黄昏就该是这样的东西。 且黄昏本就有宴会般的气势。天
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