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恋爱婚姻家庭（下半月）

恋爱婚姻家庭（下半月）

2025年05期

也许您是涉世未深的年轻人，也许您正处在人生的转型期，也许您在职场中面临激烈的竞争，或者在情感上遇到了困惑，如果您希望从典型个案中领悟到生存的方法和生活的智慧，如果您渴望成熟，追求时尚，那么，请靠近我——《恋爱婚姻家庭》（青春版）。

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卷首 | 最初的选择

卷首 | 最初的选择

记得上中学时，老师讲过一种做题技巧：遇到没有把握的选择题，不要反反复复修改答案，选最初的答案正确率最高。越是举棋不定的时候，越要坚信第一选择。后来我试过，这种方法果然有效。最初的选择，往往是最好的。这个道理，在生活中常有所体现。比如我妻子买衣服的时候，喜欢把商场转个遍，生怕错过心仪的衣服，可是最终，往往会回过头来买第一眼看中的那件。王家卫的电影《东邪西毒》中有这样一句话：“每个人都会经历这
社会 | 女博士走近“流量”江湖，解开带货主播生存图鉴

社会 | 女博士走近“流量”江湖，解开带货主播生存图鉴

从2024年8月开始，华东理工大学社会学博士生朱淑艳，在浙江义乌成为一名带货主播。像许多中小主播一样，她昼夜颠倒地直播，拿过10元的每日补贴，当过销冠，也经历过失业。其间，朱淑艳访谈了50多位中小带货主播。义乌北下朱村被称为“直播带货”的梦工厂，无数草根涌入此地和周边区域，希望复刻头部带货主播们的财富神话，其中多数是学历不高的女性。这些年轻的女性必须超越自身生理极限，以博取流量的青睐，同时，她
社会 | 一名35岁程序员的失业自救

社会 | 一名35岁程序员的失业自救

2024年年初，我发表了一篇记录“职场35岁现象”的报道。当时35岁的马颖兵是我的采访对象之一。马颖兵毕业于山东一所普通高校的交通运输专业，2015年来到北京，在机构完成了计算机相关技能培训后，入行做了程序员。此后的8年间，他一路跳至互联网大厂，在北京成家、买房，直至2023年年底被裁员。上有老，下有小，躺平不是这个年纪该做的事。办完离职的当晚，马颖兵就下单了一台烤地瓜机。年关将近，这是个
社会 | 职场失意时，如何找到新支点？

社会 | 职场失意时，如何找到新支点？

当下职场人最深的焦虑是什么？或是醒来时突然收到的一封辞退邮件，或是发现曾经稳定的岗位正被AI取代。当“铁饭碗”成为过去式，职业韧性才是普通人抵御风险的终极铠甲。什么是“职业韧性”，怎样提升职业韧性来应对不确定性？韧性不等于死守：灵活才是生存法则。很多人误以为职业韧性是“耗在一家公司不跳槽”，实则恰恰相反——它要求我们主动拥抱变化。就像海星断肢再生，职业韧性是当你遭遇裁员、转行或技能过时时，
社会 | “成年养子”，日本家族企业的传承选择

社会 | “成年养子”，日本家族企业的传承选择

日本是全世界收养率最高的国家之一，每年合法办理的收养登记多达8万余起。不过，仅有2%的被收养人是儿童，余下的98%都是20～30岁的成年男性。日本人热衷于收养成年男性，可谓是利益驱动的结果。研究表明，家族企业往往无法长期持续发展，毕竟经商之道不能遗传。这也是为什么，大部分家族企业在创始人去世后便走向下坡路。日本企业中有1/3为家族企业，在各方面表现都优于由专业人士管理的非家族企业。铃木、丰
社会 | “虫粉”入食，你敢吃吗？

社会 | “虫粉”入食，你敢吃吗？

一觉醒来，欧洲人的天塌了。 2025年1月20日，欧盟委员会作出一项批准：从今年 2月10日起，允许将经过紫外线处理的全黄粉虫幼虫粉末——也就是面包虫粉末——作为一种新型食品投放市场。在欧盟看来，面包虫是一种新型食品。根据欧盟的定义，所有在1997年5月15日之前，没有在欧盟被大量消费的食物都应该算作新型食品。新型植物蛋白（人造肉）、一些藻类和来自其他国家的传统食品等，以及此次批准的面包虫，
社会 | 爱自己的第一步，是停止取悦自己

社会 | 爱自己的第一步，是停止取悦自己

陶瓷兔子：专栏作家、书评人，著有《姑娘，愿你温柔又美好》等。昨天跟一位朋友聊天时，随口说起这个夏天过得相当慵懒，书看得比之前少了，还偷懒停更了一个月自媒体，空出来的时间倒也没干什么大事，不知不觉就到了秋天。她咬着吸管给我灌鸡汤：“哎呀，你已经很好了，偶尔偷个懒有什么错，不要这么为难自己嘛。” 哪怕知道她这句话是发自肺腑的安慰，我还是有点哭笑不得，从什么时候开始，对自己有点要求就成了“为难自
社会 | 治“精神内耗”，你自己就有猛药

社会 | 治“精神内耗”，你自己就有猛药

艾小羊：专栏作家，著有《爱上是幸运，会爱是幸福》《男人需要懂得，女人需要疼爱》等。听一位大咖讲课，他说人类大多数心理学疾病，是心理学家总结出来的。我肃然起敬，觉得这人太敢讲了。他的这个观点，其实很多人心里都琢磨过，但不敢说，比如我。拿这几年很火的“精神内耗”来说吧，就是硬造出来的一种病。犹豫不决、左顾右盼、出尔反尔、不负责任、不守承诺、既要又要，各种成年人的幼稚行为，只要冠以“精神内耗”，
社会 | 小心“AI幻觉”

社会 | 小心“AI幻觉”

AI依赖症 2025年年初，各类大模型开放，AI的兴起改变了人们的日常生活。作家借助算法优化诗句结构，养生爱好者用AI定制健康食谱，失眠者深夜与AI对话疏解焦虑，股民们甚至乐此不疲地解读着AI生成的各类理财建议…… 证券分析师小宋的工位上有3块曲面显示屏，上面终日流淌着数据瀑布。2023年6月，他开始使用AI软件ChatGPT作为工作助手。“瞬析上百份财报、一分钟生成深度报告，人肯定是做不到。
社会 | “皖美之约幸福有你”2025百人集体婚礼，礼成！

社会 | “皖美之约幸福有你”2025百人集体婚礼，礼成！

“相敬相惜、孝老爱亲、诗书化人、俭勤兴家……”2025年3月30日，来自全省各地、身着统一朱红喜服的54对新人，在彼此深情凝视中许下“相守一生，白头偕老”的幸福承诺，以简约而庄重的仪式共赴白首之约。为贯彻落实习近平总书记与全国妇联新一届领导班子成员集体谈话时重要讲话精神，积极涵养移风易俗、婚事新办的社会新风，大力弘扬传统美德、优良家风的文明风尚，由安徽省妇女联合会指导，恋爱婚姻家庭杂志社、亳州
社会 | 首个！六安万达金彩商圈妇联成立

社会 | 首个！六安万达金彩商圈妇联成立

为扎实推进“三新”领域妇联组织建设工作，在六安市金安区妇联、中市街道妇联和油坊桥社区妇联的指导下，2025年3月8日上午，六安市首个商圈妇联——六安万达金彩商圈妇联正式成立。当天上午，来自万达商管、孩子王、骄阳兰多产康、永辉超市、爱婴金摇篮、屈臣氏等入驻商家的40名妇女代表参加会议，严格按照《中华全国妇女联合会章程》《妇女联合会选举工作条例》等有关要求，选举成立了万达金彩商圈妇联。 “我从事
社会 | “家宴新管家”管出乡村新风尚

社会 | “家宴新管家”管出乡村新风尚

清晨的杨村乡篁村村，炊烟袅袅。村民汪春梅正在“徽派理事厅”里张罗儿子的婚宴，八仙桌上摆着精致的食盒，厨房里现代化厨具正烹制着标准菜单上的菜肴。“搁以前，这样体面的婚宴少说也得花三四万元，现在有了‘家宴新管家’，省了一半钱不说，还办得更好了。”汪春梅笑着说。在安徽省黄山市徽州区杨村乡，像这样既保留传统又节俭办宴的场景已成为新常态。今年以来，该乡深挖徽文化“重礼法、尚勤俭”的治理智慧，创新推出“家
社会 | 穆敏：坚守公益初心，以微光传递温暖

社会 | 穆敏：坚守公益初心，以微光传递温暖

她曾推迟婚期增重8斤，捐献造血干细胞挽救患儿生命，成为安徽省造血干细胞捐献工作者捐献第一人；她从淮南市红十字会一名普通志愿者到公益性岗位人员，甘做坚守初心的“执着者”。她就是安徽省淮南市红十字会工作人员穆敏。多年来，她用最简单的初心做最平凡的公益，在平凡的工作中做出不平凡的业绩，荣获全国无偿捐献造血干细胞奖奉献奖、全国无偿献血志愿服务奖终身荣誉奖、安徽好人、安徽省慈善楷模等表彰，近期又获评安徽省三
情感 | 田波扬和陈昌甫：用热爱书写血色浪漫

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这是一个关于等待的故事。 “奶奶，爸爸妈妈怎么还不回来呀？”“藕儿乖，等桂花开了，爸爸妈妈就回来了。”桂花开了，爸妈就回来了——这是母亲陈昌甫和父亲田波扬许给女儿田藕姑的诺言。桂花开了，又落了，从春染枝头，到一地秋色。少年来了，又去了，从懵懵懂懂到鬓发苍苍。桂花树下的藕儿，一等就是一辈子，一等就是整整89年。 “另类”的他们，注定是天生一对母亲陈昌甫和父亲田波扬牺牲时，藕儿只有3岁。对
情感 | 手指间的爱情密码

情感 | 手指间的爱情密码

B站百大UP主狂阿弥，和妻子S像朋友一样相处，默契又松弛，他们的婚姻生活系列视频，成了200多万粉丝追看的节目。最近，他们的新Vlog《结婚4年，我们又做回了同学》又上了B站热门。有网友说：“他俩让我觉得，如果结婚的话，和这样的人也很不错。” 两个有趣的灵魂相遇了 18岁那年，狂阿弥在书店和S相遇，不可自拔地迷恋上了S。看起来有点呆萌的狂阿弥同样获得了S的好感。经历了大学4年的异地恋后，2
情感 | 给生活来点小惊喜

情感 | 给生活来点小惊喜

下班刚走出公司大门，先生发来信息说今天仍要加班，晚饭不必等。时近年底，事务总是多些，最近先生一直在加班，每次收到这样的信息，我都要回一句：“点个外卖或是吃份快餐垫一下，不要饿着。”今天回复的信息编辑到一半的时候，我在心里突然涌起个念头，删去了所写内容，转身去了先生的公司所在地。初冬时分天气骤变，让人觉得乍冷难耐，先生工作的机房在地下，想来肯定不是很暖和。我临时起意，去请先生吃个热腾腾的晚饭。我
情感 | 叹一声：当时只道是寻常

情感 | 叹一声：当时只道是寻常

当时觉得寻常甚至单调的生活，对如今的她来说，是多么难得和宝贵！秦书悦加完班回到家的时候，林逸凡已经做好了晚饭——是很普通的家常菜，看起来不算诱人。孩子在书房写作业，客厅的灯亮得明晃晃。见秦书悦进门，林逸凡把孩子叫出来，一家三口坐下来吃晚饭。孩子期中考试的成绩出来了，门门都是优秀，心情很好地说起学校里的趣事。秦书悦有些心不在焉，但还是很配合孩子，时不时发出悦耳的笑声。吃完饭，秦书悦收拾
情感 | 读懂“高敏”妻子的情绪密码

情感 | 读懂“高敏”妻子的情绪密码

小江是在母亲从乡下来伺候妻子小安坐月子后，才逐渐意识到妻子神经纤细，容易敏感焦虑。小江妈妈一来，婆媳两人屡次发生“豆浆机要不要用”的论战。为了儿媳妇的身体恢复，小江妈妈特意带来了震耳欲聋的老式豆浆机。她节省惯了，为了能用豆渣做鸡蛋饼，发明了独特的“12次打法”，这让睡眠浅的小安饱受折磨。小江妈妈起得早，每天6点就起来忙碌，拖地、洗衣、打豆浆。老人家的豆浆机发出12道隆隆巨响后，小江夫妻俩也基本
情感 | 一名全职奶爸的自白

情感 | 一名全职奶爸的自白

在别人眼里，我的人生过得很舒坦。大学毕业找到一份不错的工作，同年结婚，次年得女。老婆不光漂亮，能力还出众，让我未经历社会的毒打，就可以投入家庭的避风港，不用在职场拼杀，不用为裁员优化担惊受怕，只需在家做一个自由自在的全职奶爸。但他们不知道的是，其实我的内心，对于全职奶爸这件事是很抗拒的。回到女儿出生那年。老婆因为在香港读书工作，拿了香港永久性居民身份证。为了孩子，她决定回香港生产，从产前检
情感 | 为什么你的“温柔”不起作用

情感 | 为什么你的“温柔”不起作用

那天陪女儿写英语作业，有几个单词她总是发音不准。我帮她纠正了几遍，又反复放录音让她听，可她像失了魂儿一般，什么也听不进。她执拗地按照自己理解的音来读，怎么也改不过来，到最后甚至僵在那里一言不发。女儿显然生气了，或者说对发音丧失了信心。我有点着急，但默默告诉自己要“温柔而坚定”，于是轻声说：“宝贝，刚开始学习英语，发音一定要准确，不然后面会很难改正。其实你大部分都读得挺好的，就是这几个单词没读对
情感 | 帮孩子走出抑郁

情感 | 帮孩子走出抑郁

有人说，现在的孩子似乎变得越来越脆弱了，是孩子出问题了吗？精神科医生王晓慧发现，她接触过的很多不能继续上学的孩子，很少人是学习能力有问题，大都是心理原因导致学习能力不能发挥。而孩子一旦出了心理上的问题，父母往往会从一个极端走向另一个极端，却很少从自身找原因。学会共情并理解孩子有一个女孩叫虹，曾经成绩优异，长得也漂亮。她对绘画特别感兴趣，还会导演戏剧。在虹读小学的时候，她的父母总是吵架，直至
情感 | 最舒服的亲子关系

情感 | 最舒服的亲子关系

有人说：“育儿就是一场战争。”造成这种局面的根本原因，是亲子关系出了问题，这不仅是叛逆那么简单，也和父母沟通的内容、方式有关。当你和孩子之间的沟通障碍重重，也就意味着是时候调整你们之间的互动内容了。为什么很多父母一开口，孩子就嫌烦曾经，一份具有代表性的家庭教育现状调查发现，中国的父母和孩子存在着很大的沟通问题。调查数据显示，部分学生反映家长从不或几乎不与自己进行沟通；25.1% 的
情感 | 不生孩子，婚姻还能幸福下去吗？

情感 | 不生孩子，婚姻还能幸福下去吗？

读者来信我跟老公结婚快1年了，感情一直特别好。结婚前我对他说过不想生孩子，因为过往的一些经历，我觉得人生十分痛苦，也担心自己不知道如何爱、如何教育孩子。不生孩子这件事老公一开始是同意的，但现在呢，可能是他心态上有了一些变化，时不时跟我表达想要孩子的想法。客观上讲，我们现在的年龄、工作，是比较适合生育的。但是我心里真的特别抗拒，而且我也不喜欢小孩。再说了，有孩子之后，要把大量时间、金钱都
情感 | 总工王杜娟：推进“民族盾构梦”

情感 | 总工王杜娟：推进“民族盾构梦”

盾构机，是隧道施工中的“钢铁穿山甲”，其研发制造曾长期被国外垄断。然而，她用柔弱的肩膀扛起了民族盾构的大旗，不断刷新中国创造的一项项纪录，让中国盾构机实现了从落后到领跑的华丽转身。她，就是中铁工程装备集团有限公司工业总工程师兼中铁装备首席专家王杜娟。打破性别偏见，逐梦盾构机 1978年，王杜娟出生在陕西省扶风县的一个农民家庭，贫穷生活的磨炼让她性格干练、直率，骨子里透露出一股“不服输”的劲儿
情感 | 杨素秋：一个“芝麻官”和她的这一年

情感 | 杨素秋：一个“芝麻官”和她的这一年

杨素秋原本是一名在大学里教文学和美学的教授，36岁那一年，她偶然有了去区文旅局挂职的机会，在此期间，她牵头建起了一座图书馆。之后，她把这段经历写成了《世上为什么要有图书馆》，成了豆瓣读书的2024年度榜单第一名。在书里，杨素秋率真而坦诚，讲挂职期间出过的洋相，也在甜丝丝的“姐姐”声中提醒自己不要被“腐蚀”。她建造图书馆的故事，也是一个女性行动、周旋与坚守的故事。以下，是她的讲述—— 大家
情感 | “做房子”的大美：“治愈”200个最脏的家

情感 | “做房子”的大美：“治愈”200个最脏的家

尘灰弥漫，虫鼠横行，物品堆满空间，进去都没地方落脚……3年来，在大美经手的清洁案例中，这样极端复杂、肮脏的房子，她已经接触不下200个。 90后四川姑娘杨春美，成立了家政团队“马俐管家”，她拍下打扫房子的过程，发在网上，收获了百万粉丝和超2亿的播放量。网友将他们比作“房屋医生”，称赞他们“妙手回春”。大美说：“整理房子的过程，就像用镊子把烦恼一点一点拔走，给人们重新生活的希望。” 一群90后、
情感 | “机甲战士”姜晓娜：从美甲师到农机手

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从美甲店到广袤田野，从城市的精致生活到农机手的风吹日晒，姜晓娜用自己的行动诠释了梦想的另一种模样。她是田野上的“机甲战士”，更是温暖人心的善良姑娘。破茧，从美甲师到农机手姜晓娜出生在安徽省亳州市涡阳县的一个农村家庭。小时候，父母为了生计，常年在外打工，她跟着爷爷奶奶长大。在农村的日子虽然苦，但也培养了她坚韧不拔的性格和对土地的深厚感情。中学毕业后，姜晓娜怀揣着对美好生活的向往，来到江苏
情感 | 中国选手，西餐冠军

情感 | 中国选手，西餐冠军

“中国选手，西餐烹饪冠军！”在法国里昂第47届世界职业技能大赛（下称世赛）颁奖现场，热烈的掌声送给了实现该项目中国金牌零突破的康邦成。他也向世界证明了：西餐虽然不是发源于中国，但中国人同样可以做到世界一流！立志做美食家、烹饪家初中时，康邦成第一次接触到西餐，便被其丰富的品种、精致的制作艺术所吸引，开始一边看西餐节目，一边学做牛排、意面等简单西餐。父母起初觉得，男孩子会烧一些菜，暖心暖胃，挺
情感 | 开间小吃店，弥补匆匆那年

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在长沙，有一家主打传统小吃的网红美食店，5年连开4家连锁店。谁能想到，这家店最初只是店主徐文达为哄母亲开心而匆忙支起的小档口？更让人意想不到的是，它不仅将母亲从绝症边缘拉了回来，还弥合了一度形同水火的母子关系。浪子回头，母亲却患病 “孔姨”本名孔健国，从二十几岁起便在长沙餐饮界打拼。人前风光的母亲，却让儿子在背后尝尽孤独。餐饮业全年无休，逢年过节更是忙碌，徐文达从小就没怎么吃过母亲做的饭。也
情感 | 退伍老兵造梦“宝妈工厂”

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就业和带娃，一直是宝妈们面临的两难选择。但在东莞市清溪镇，却有一座特殊的工厂，连续8年只为宝妈提供就业岗位。为方便她们接孩子放学，厂里每天下午4：30就准时下班。这个由退伍老兵创办的工厂，不仅荣获了阿里巴巴公益“天天正能量”特别奖，也令大家好奇：老板经历了什么，他为何要创建这个充满人性关怀的企业？妻子求职碰壁，他为宝妈们建一座工厂 “宝妈工厂”的老板郑亮，是一名80后退伍军人。200
生活 | “周末延长术”体验指南

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社交平台上流行一个有趣的词语——“周末延长术”，即通过一些日程安排的调整，有效延长“过周末的感觉”。正如有些人所说：“周末是将生活调回到自己喜欢的频道。”那么我们不妨在自己喜欢的频道里多驻足一会儿！ ●从周四开始做准备你有没有发现，很多时候周末都是用来做清洁的。等把家收拾干净，时间已经过去了一大半，最后只能无奈地感叹还没来得及好好享受周末。所以，可以把周四定为清洁日，提前清洗脏衣服，提前
生活 | 声音

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动力通常出现在开始之后，而不是之前，行动产生动力。 ——詹姆斯·克莱尔我们欢迎外国朋友们继续“种草”中国，更好感受“不到长城非好汉”的历史沧桑，“水光潋滟晴方好”的自然壮美，“星汉灿烂、若出其里”的先进科技，“晚来天欲雪，能饮一杯无”的人文情怀。 ——外交部发言人林剑回应“周五下班去中国”成为国外社交媒体的新热词一个女人一定要有自己过好日子的能力，要有别人没法拿走的东西，这很重要。
生活 | 笑话

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责任我妈很白，但是我很黑。一天，我开玩笑地问我妈：“怀我的时候，你是不是喝酱油了？” 我妈认真地答道：“那时候，我天天和你爸吵架，可能火太大，把你烧煳了！” 早起的方法起床是件很困难的事，但是如果你能狠下心来的话，就不是什么事了。有个室友，为了准时起床复习考研，录了一段闹铃（手机放在桌子上），语音里把他从小到大人生中的秘密说了个遍，并加了一段前奏：“大家快来听我的秘密……”
生活 | 住高层就没蚊子了？

生活 | 住高层就没蚊子了？

流言随着气温逐渐升高，蚊子也慢慢多了起来。经常听到网友说“住得越矮，蚊子越多；住得越高，蚊子越少，住高层就没有蚊子了”，这似乎也符合我们的一般认知，但真的是这样吗？真相这种说法不严谨。仅靠风的力量，就能把蚊子带到百米高空，蚊子也可以随着电梯、楼梯等飞上高层。此外，有时蚊子的虫卵也会被带到高层建筑内。同时，影响蚊子分布的不仅是高度，积水、温度等也会影响蚊子的分布。整体上，楼层越高，蚊子
生活 | 你熟知的“养生”常识，真的科学吗？

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从小到大，我们一定听过不少“科学常识”：食物掉地上不超过5秒还能吃；睡得越多，身体越好；饭后立即刷牙更健康……然而就是这些流传甚广的生活法则，其实都是“伪科学”，甚至可能损害健康！流言1：掉在地上的食物，5秒内还能吃？真相：许多人坚信“5秒定律”，认为食物落地后如果迅速捡起，细菌就来不及追上它。但科学实验狠狠打了脸！一项发表在《应用和环境微生物学》的研究，检测了4种质地的地面下

恋爱婚姻家庭（下半月）

目录

卷首 | 最初的选择

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社会 | 女博士走近“流量”江湖，解开带货主播生存图鉴

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社会 | 一名35岁程序员的失业自救

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社会 | 职场失意时，如何找到新支点？

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社会 | “虫粉”入食，你敢吃吗？

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社会 | 小心“AI幻觉”

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情感 | 给生活来点小惊喜

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情感 | 叹一声：当时只道是寻常

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情感 | 为什么你的“温柔”不起作用

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情感 | 帮孩子走出抑郁

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情感 | 最舒服的亲子关系

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情感 | 不生孩子，婚姻还能幸福下去吗？

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情感 | “机甲战士”姜晓娜：从美甲师到农机手

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情感 | 中国选手，西餐冠军

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生活 | 声音

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生活 | 笑话

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生活 | 住高层就没蚊子了？

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生活 | 你熟知的“养生”常识，真的科学吗？

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