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恋爱婚姻家庭（下半月）

恋爱婚姻家庭（下半月）

2026年03期

也许您是涉世未深的年轻人，也许您正处在人生的转型期，也许您在职场中面临激烈的竞争，或者在情感上遇到了困惑，如果您希望从典型个案中领悟到生存的方法和生活的智慧，如果您渴望成熟，追求时尚，那么，请靠近我——《恋爱婚姻家庭》（青春版）。

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爱心公益 | 远离失眠：这几件事睡前千万别做

爱心公益 | 远离失眠：这几件事睡前千万别做

睡眠不足，会导致内分泌失调、心血管紊乱、衰老、记忆力下降等，害处不少。要想睡得香，这几件事睡前不宜做。第一，不宜看手机。在床上使用手机，其发出的蓝光会减少褪黑激素的分泌，让人始终处于浅睡眠。建议在夜晚使用手机时，尽量调低亮度，并且控制手机使用的时间，最好别超过45分钟。第二，不宜饮酒。酒精下肚，确实会让你更快迷糊，感觉自己沾床就“断片”，好像睡着了。但这份“速睡”的代价，是睡眠节律大混乱。
乐养 | 春天是养肝“黄金期”！这些“肝”货请收好

乐养 | 春天是养肝“黄金期”！这些“肝”货请收好

春季是养护肝脏的“黄金时期”。中医学认为人与天地四时之气相通，五脏之气与时令之气相应，疾病的发生发展或变化与季节时令密切相关，其中肝主木，与春相应，春天阳气萌动，人体阳气生发，肝木升发之气愈重，愈容易引发或加重肝病。中医既治已病也治未病，无论是肝病患者还是健康者，都应该在这个春天好好养护我们的肝脏，学会这些养肝小知识，防微杜渐。那么，在日常生活中，我们应该如何养护肝脏呢？首先要做到起
乐养 | 脂肪肝、肝硬化可以逆转？关键要这样做

乐养 | 脂肪肝、肝硬化可以逆转？关键要这样做

肝脏是人体中最大的实质性器官，承担着代谢、解毒、储存能量等多重功能，对维持生命活动至关重要。脂肪肝、肝硬化等常见的肝部慢性病可以逆转吗？如何通过中西医协同治疗，提升肝硬化逆转率？本文将为您深入剖析，提供科学的解答。科学管理身体，脂肪肝可以逆转脂肪肝已经成为全球范围内常见的慢性肝病之一，与不良的饮食生活习惯密切相关。实际上，通过科学管理，脂肪肝可以逆转。 ◎只有胖的人才会得脂肪
乐养 | 气得“肝疼”，到底是哪里疼？

乐养 | 气得“肝疼”，到底是哪里疼？

很多人生气的时候，常常会脱口而出：“气得我肝疼！”传统医学里也有所谓“生气伤肝”的说法。但这种“肝疼”究竟是真实的身体不适，还是一种心理上的错觉？肝真的会因为生气而感到疼痛吗？今天，我们就来说说这个有趣的话题。 “肝疼”和“肝疼”不一样要回答这个问题，就要首先理解一个现象，即人们对日常生活感受的描述常常会受到时代文化认知的影响，比如说古代人描述一个人皮肤好，会用“肤如凝脂”，而现代人表达
乐养 | 肝气不顺，情绪差？试试这套“疏肝理气操”

乐养 | 肝气不顺，情绪差？试试这套“疏肝理气操”

春季如何呵护我们的“小心肝”呢？推荐您试试这套疏肝理气操，跟着一起练，调节肝脏功能，练出好心情，一起学起来吧！动作一：搏击转体动作提示：双手握空拳，一手出拳的时候，对侧的腿往后撤。首先伸右臂打拳，往后撤左腿，身体转动，然后收拳；再伸左臂打拳，往后撤右腿。 ☆ 运动贴士注意要保持身体稳定，不要往前送肩，身体要有转动的感觉。做动作时，出拳要有力，方向向前，与视线保持一致。动作
乐养 | 那些“奇葩”的过敏信号

乐养 | 那些“奇葩”的过敏信号

提到过敏，大多数人首先想到的是打喷嚏、流鼻涕、皮肤起红疹这些常见症状。但在临床上，有些让人感觉“风马牛不相及”的症状竟也代表着过敏来犯。那些容易被忽视的过敏信号，其实可以更早地帮我们发现过敏踪迹。焦虑、抑郁可能是过敏信号莫名地烦躁、焦虑、失眠甚至出现抑郁情绪，这些看似是心理层面的困扰，有时却可能是身体过敏的信号。随着人们对情绪状态的逐渐关注，越来越多的研究发现，过敏与情绪问题之间存在密
乐养 | 一觉醒来嘴歪了，咋办？

乐养 | 一觉醒来嘴歪了，咋办？

一觉醒来，突然发现嘴角歪向一边，一边眼睛闭不拢，这是怎么回事？可能是面瘫（面神经麻痹）找上门了。其实，初春是面瘫高发期，每年都有不少人中招。怎样才能有效预防？面瘫到底是什么简单来说，就是控制面部活动的面神经突然“罢工”或者“信号不好”了。面神经支配抬眉毛、闭眼睛、笑、撇嘴、鼓腮帮子等所有丰富的表情与动作。它一闹情绪或出问题，半边脸就不听使唤了。为什么会得面瘫呢？最常见的“导火索”
乐养 | 看似普通的症状，可能是“心头”大患

乐养 | 看似普通的症状，可能是“心头”大患

咳嗽、心悸、运动能力下降、手脚发凉……这些看似普通的身体症状，也有可能是心衰的信号！心脏病“最后的战场” 人的心脏就像一台不知疲倦的“抽水泵”，每天24小时不间断地把饱含氧气和营养物质的动脉血液输送到全身，同时接收静脉从周围组织和脏器等传送回来的静脉血液。人有生老病死，心脏也不可能一直活力四射。当这个“泵”老化、卡顿、后劲儿不足了，无法满足全身基础代谢的需要，进而引发呼吸困难、疲乏
乐养 | 发现肺结节，到底切不切

乐养 | 发现肺结节，到底切不切

“肺部结节”，这个医学术语常常让人们感到恐慌。很多人在发现肺部结节以后，因缺乏正确认知而陷入焦虑，甚至盲目过度治疗；也有一些人因为忽视随访而错过最佳干预时机。所以，发现肺结节，大家不禁要问：“我该怎么办呢？” 解放军总医院第五医学中心肿瘤医学部汪进良教授解释：肺部结节≠肺癌！绝大多数结节是良性的，但科学认识、规范管理至关重要。什么是肺结节肺部结节，是指出现在肺组织内的直径≤3厘米的
乐养 | 孩子满嘴“网络梗”怎么破

乐养 | 孩子满嘴“网络梗”怎么破

互联网快速发展，短视频、社交平台和弹幕文化已经深入儿童青少年的日常生活。随之而来的是，一些家长发现孩子在家庭沟通中频繁使用网络“热梗”“烂梗”。从医学角度看，儿童语言使用的变化并非疾病表现，家长不必过度担忧，但也不可忽视其背后潜在的心理与行为因素。孩子间为何流行网络用语自然发展现象：儿童语言的学习高度依赖模仿。网络语言因其高频、简短、情绪表达鲜明等特点，极易被儿童捕捉和复述，特别是在语
乐养 | 趁春天养好背，整个人都支棱起来了

乐养 | 趁春天养好背，整个人都支棱起来了

经常腰背酸痛、胸闷头晕，弓腰驼背、长出富贵包……如果你有这样的体验，可能是背“太弱”了。背部不仅支撑身体的直立，还是运动的枢纽、神经的中枢。不管是传统医学还是现代医学，都强调要注意背部的健康和调养。对于大部分人来说，春天尤其适合“养背”。背部的正中为“阳脉之海”，是总督一身阳气的督脉，督脉两侧是足太阳经的循行范围。冬春交替之际，人体阳气运行逐渐复苏，此时调养背部，可固护阳气，有助保障
乐养 | 每天跳一跳，保护前列腺

乐养 | 每天跳一跳，保护前列腺

前列腺是男性生殖系统的“重器”，其“地理位置”决定了它要承受很多“重量”。长期久坐、压迫、缺乏运动等不良习惯，有可能导致盆腔充血，进而诱发前列腺问题，出现尿频、尿急、下腹坠胀等不适。而规律运动，可加快全身血液循环，有效减轻盆腔与前列腺的局部充血，对前列腺疾病的预防和症状缓解起到积极作用。在众多锻炼方式中，跳跃运动对前列腺健康的益处尤为突出，这主要源于其独特的物理效应。一是跳跃时产生的轻微振
乐养 | 马年说“马”药

乐养 | 马年说“马”药

2026年是马年，含“马”元素的事物迎来一波关注热潮。在博大精深的中药世界里，有许多名字含“马”的药材。这些药材性情有别、功效各异：有的平易近人，早已作为食材走进千家万户；有的毒性较强，不能擅自使用。下面，我们就来盘点几种生活中常见且实用的“马”药。常见无毒“马”药对症用 ◎马齿苋马齿苋是田间野菜，也是桌上佳肴，还是一味良药。马齿苋性寒、味酸，具有清热解毒、凉血止血、止痢的功效。
乐养 | 小炒一盘春天

乐养 | 小炒一盘春天

对于吃货来说，一个季节的伊始，意味着一个全新美食季的揭幕，只是春天的档次不一样，因为任何食材，都比不上刚刚发芽的绿，它们代表的是那一口至鲜至嫩。树上花、枝上芽，在雪融后的土地或枝头上萌芽、生长，发育到最水灵生脆之时，绽放于餐桌。这是最能感受到大自然恩赐的时刻，那些被年夜饭的大鱼大肉包围着的人们，此时正迫切需要一些清爽。流行于南北、没有地域之别的春日鲜蔬，当属韭菜、荠菜、香椿。傍晚下班的时候
乐养 | 每次下馆子后，为什么都觉得特别渴？

乐养 | 每次下馆子后，为什么都觉得特别渴？

你有这样的感受吗？在外面吃完饭会觉得特别渴，但吃的时候并没觉得菜很咸，很多人将其归因于味精或鸡精。事实真的如此吗？听听专家怎么说。下一次馆子，多吃很多盐餐馆的菜之所以入味，是因为在炒制前，很多原料已经“码味”——用盐、酱油、鸡精等进行了腌制。除了盐，酱油、蚝油、鸡精、味精、豆瓣酱等鲜味调料里都含有钠。比如，鸡精的钠含量大概相当于盐的一半，味精相当于盐的1/3。这意味着，大量的钠已经深入
乐养 | 鲤鱼正当时，这几类人要慎吃

乐养 | 鲤鱼正当时，这几类人要慎吃

俗话说“无鱼不成席”，鱼与“余”同音，藏着年年有余的美好寓意，而鲤鱼更是春季当之无愧的时令鲜品。它不仅高蛋白、低脂肪，营养配比佳，还自带健脾化湿、补气养血的养生功效，恰逢春日养生，吃鲤鱼再合适不过。多吃鲤鱼，解锁两大健康优势常吃更长寿，健脑护血管：《中国居民膳食指南科学研究报告（2021）》显示，每天摄入60克鱼肉，成年人全因死亡风险可降低12%。鲤鱼富含不饱和脂肪酸，EPA、DHA含
乐养 | 中医调理脾胃：餐桌上的4种养生搭配

乐养 | 中医调理脾胃：餐桌上的4种养生搭配

暖胃：南瓜配红枣南瓜和红枣同属甘味食材，中医理论认为甘味入脾，能缓急补中。其中南瓜性温、味甘，归脾、胃经，可驱散中焦寒气；红枣性平、味甘，入脾、胃、心经，能滋润气血。二者搭配，形成“温而不燥，补而不滞”的特性，可改善现代人“上热下寒”（面部痤疮与手脚冰凉并存、口腔溃疡与腹部冷痛交替）的体质。南瓜中的果胶能在胃壁形成保护膜，红枣可促进胃肠平滑肌规律收缩，如同为消化系统装上“恒温装置”。建
乐养 | 一补就“上火”，怎么办？

乐养 | 一补就“上火”，怎么办？

从中医养生角度讲，适当进补，是给身体“充电蓄能”。但有些人吃了补品后反而口干舌燥、喉咙冒火、长痘便秘了。进补不成，反成“上火”，这是为什么呢？究其原因，进补“上火”其实是进补方式不匹配需求，导致身体在抗议。具体来看，补品可能选得太“猛”。人参、鹿茸、羊肉……很多人一到进补时，就盯上了这些食材。可这些“大火力”的食材就像熊熊燃烧的柴火，主要适合天生怕冷、手脚冰凉的阳虚体质人群。对于本身体质不
乐读 | 父亲是我最崇拜的人

乐读 | 父亲是我最崇拜的人

常常有学生和朋友问我：“这辈子你最崇拜的人是谁？”过去几十年里，我最崇拜的人是我的父亲。在我的生命中，父亲对我产生了至关重要的影响。父亲是在哈尔滨工业大学读的本科，母亲毕业于北京矿业学院（现中国矿业大学），他们都是20世纪50年代的大学生。1962年，父亲大学毕业后被分配到河南省电力工业局。次年，母亲也从焦作矿业学院调到郑州，与父亲在同一个单位工作。 1967年5月5日，我出生在河南郑
乐读 | 婆婆的“智能闯关记”

乐读 | 婆婆的“智能闯关记”

为了让婆婆安享晚年，我们把她接到城里，和我们一起生活。当婆婆走进家门，遇见满屋“能听会说”的智能设备时，她便开启了一段温馨又逗趣的“闯关之旅”。最先难倒婆婆的是智能马桶。老公演示完自动翻盖、温水冲洗、暖风烘干的功能后，婆婆在马桶前来回踱步，满脸警惕。所以前三天，婆婆宁愿绕远路去小区公共厕所，也不肯碰家里的智能马桶。于是，老公在所有功能键上贴了示意图案。终于，婆婆鼓起勇气尝试了一
乐读 | 考上警犬专业，我和小狗一起“卷”编制

乐读 | 考上警犬专业，我和小狗一起“卷”编制

前段时间，黑龙江一考生发帖，说自己被南京警察学院的警犬技术专业录取，因一句“大二会发小狗”引发全网羡慕，网友纷纷种草了这个有点可爱的“神仙专业”。那么，这个会发小狗的专业，到底是什么样的呢？目前，全国仅有五所本科院校开设这个专业，比如，中国刑事警察学院、南京警察学院等，作为提前批里的“卷王”，分数线都在一本线以上。除了分数线高，还得留意相关院校的招生省份，因为有些省份并不纳入招生范围。此外
乐读 | 为什么地铁的座位是竖着的

乐读 | 为什么地铁的座位是竖着的

无论是公交车，还是火车、飞机，乘坐公共交通工具出行时，我们都习惯了“前后排”的横向座椅布局。但地铁是个例外，大多数地铁车厢的座位是“面对面”的座椅，沿着车厢两侧纵向排列。而且光滑的座位表面没有织物覆盖，坐在上面的人时不时就要调整坐姿以保持平衡，或者抓握身边的扶杆以寻找支撑处。那么，为什么要这样设计地铁座位？其实，地铁内部布局并不都是这样的。巴黎的地铁里就有很多横向座椅，而且很多是布面
乐读 | 颜真卿的借据

乐读 | 颜真卿的借据

颜家又断炊了。一粥一饭难倒了英雄汉。颜真卿只得向亲朋好友、同僚求援，于是有了恳切乞米的“求救书”和“借据”。这些片纸只字是颜真卿日常生活的写照，也于不经意间构成其书法遗产的一部分。论起来，颜真卿的书法作品传世者不少，其中有三幅十分特别。暂且不论其书法造诣如何，就内容而论，实为少见——两次因“断炊”而作，一次因妻子患病求药而书。与断炊有关的两幅，一幅是著名的《与蔡明远帖》，另一幅即《乞
乐读 | 古时遛狗花样百出

乐读 | 古时遛狗花样百出

在中国古代，从王公贵族到市井小民，从文人骚客到江湖侠客，人们不仅把狗当成忠实的伙伴，更是身份的象征、生活的点缀，甚至是社交的媒介。古人遛起狗来，花样百出，风雅别致，令人叹为观止。《礼记》有云：“诸侯无故不杀牛，大夫无故不杀羊，士无故不杀犬、豕。”寥寥数语，道尽了狗在古人心中的分量。它不只是看家护院的帮手，在士大夫阶层，更是备受尊重的生灵。唐代长安城里，一种唤作“拂菻狗”的小犬曾风靡一时，它
乐读 | 鲁迅先生的毛背心

乐读 | 鲁迅先生的毛背心

《两地书》是鲁迅与许广平的书信集。在这本书中，许广平写信告诉鲁迅，自己在工作之余，经常会做一些缝纫、编织之类的琐碎事情，其中数次提到为鲁迅编织毛背心的经过。 1926年11月11日，许广平在信中写道：“我虽然忙，但也有机会可做琐事，日前织成毛绒衣一件，是自己用的，现在织开一件毛线小半臂，系藏青色，成后打算寄上，现已做了大半了。不见得心细，手工佳，但也是一点意思。稍暖时可以单穿它，或加在绒衣上
乐读 | 党旗红映照科技蓝

乐读 | 党旗红映照科技蓝

2026年3月，中央宣传部、全国妇联发布了2026年“最美巾帼奋斗者”先进事迹，科大讯飞党委副书记、副总裁任萍萍光荣入选。任萍萍，这名从安徽巢湖走出的女性，用二十年如一日的坚守，在非公企业党建与科技产业融合的创新路上，书写着“巾帼不让须眉”的时代答卷。党业融合，创新打造“五红”工作法作为科大讯飞股份有限公司党委副书记，任萍萍始终思考着如何让红色基因融入科技创新的血脉。她提出党业融合
乐读 | 声音

乐读 | 声音

既然无处可逃，不如喜悦。既然没有净土，不如清心。既然没有如愿，不如释然。 ——丰子恺《豁然开朗》点“投”之交。 ——成语“点头之交”的谐音，用于形容不太熟悉的网友，私聊不多，但偶尔在社交平台上刷到动态分享时会点赞互动，甚至愿意在你转发投票链接时投出宝贵的一票在人生这条路上，最折磨人的从来不是风雨，而是那种说了矫情、不说憋屈的孤独。 ——刘震云《咸的玩笑》 1.去接近成
乐知 | 拖完地总有股腥臭味，到底咋回事？

乐知 | 拖完地总有股腥臭味，到底咋回事？

日常生活中，我们经常会遇到这样的情况：拖地时，尤其是在瓷砖表面，会闻到一种特别的腥臭味。这种现象在潮湿或者不经常清洗的环境中尤为常见。许多人会好奇，为什么感觉还挺干净清洁的拖把，会带来这样不愉快的气味？这种气味的来源是什么？你的拖把可能真的不太干净拖完地总有股难闻的腥臭味，很可能是你的拖把带来的。许多人在拖地后，常常忽略拖把的正确晾干和存放方式，直接将未完全晾干的拖把放回拖把桶中
乐知 | 四个技巧，轻松用好空气炸锅

乐知 | 四个技巧，轻松用好空气炸锅

近年来，空气炸锅凭借有利于健康、操作便捷等特点成为厨房新宠。但许多人反馈：“炸薯条不够脆”“鸡翅外焦里生”……其实，问题往往出在操作细节上。掌握以下四个技巧，可以轻松实现外酥里嫩的理想效果。食材过多影响口感过度堆叠食材会阻碍热风循环，导致受热不均。建议食材铺放不超过炸篮2/3的高度，薯条等条状食物平铺单层。预热环节不可省空气炸锅通过热风循环快速加热食材，若跳过预热直接烹饪，初
乐知 | AI整蛊有边界，法律红线不可越

乐知 | AI整蛊有边界，法律红线不可越

在数字浪潮的推动下，人工智能技术正以前所未有的深度融入节日生活与社交互动。家族微信群里，一段AI换脸制作的“经典影视拜年秀”引得众人捧腹；好友私信中，一条模仿长辈口吻的AI仿声语音祝福带来意外惊喜；社交媒体上，各类算法生成的趣味图文成为传递快乐的数字载体。这些被称为“AI整蛊”的技术应用，以其新颖的创意与强烈的互动性，为传统佳节增添了科技亮色。然而，这些看似是私人领域无害玩笑的行为，
乐知 | 居家护理出意外，责任在谁？

乐知 | 居家护理出意外，责任在谁？

保姆居家护理期间患者病亡，家属能否要求保姆及家政服务平台承担赔偿责任？江苏省淮安市淮安区人民法院曾审结一起家政服务合同纠纷案件，判决驳回家属要求保姆及平台赔偿的诉讼请求。【案件回放】保姆上门当日患者死亡金某因脑干出血等疾病长期住院治疗。2024年5月8日，金某出院时仍处于昏迷状态。同月11日，金某家属陈某通过某家政服务平台，聘请尹某作为住家保姆，并在线签订家政服务合同，约定服务内容
乐知 | 协议轮流养老，儿子擅自送八旬母亲进养老院

乐知 | 协议轮流养老，儿子擅自送八旬母亲进养老院

家有高龄老人需照料，四子女曾约定轮流赡养，但八旬母亲却被儿子擅自送进养老院，她选择将四名子女一同告上法庭。赡养父母是法定义务，但方式选择谁说了算？一份家庭协议能否凌驾于老人的真实意愿之上？【案件回放】儿子擅自将母亲送往养老院年逾八旬的唐某纯，共育有陈某智、陈某勇、陈某静、陈某贤四名子女。因唐某纯行走不便、生活无法完全自理，四子女曾协议：轮流赡养母亲三个月，每人每月额外支付赡养费30
乐知 | 用力排尿可排毒？

乐知 | 用力排尿可排毒？

有不少人认为，用力排尿可以“更快更好更强”地排干净，甚至顺带排毒以及锻炼盆底肌等肌肉，一举几得，“提高效率”。其实不然。泌尿专家还提醒，网上流传的“排尿中断训练”并不科学。用力排尿会蓄毒，男性更甚广州市第十二人民医院黄埔院区泌尿外科主任张利朝解释：“排尿是个自然而然的过程，不需要我们自主用力。尿液可排出身体代谢的废物，但用力排尿不会令‘排毒’更快更彻底，长期用力排尿还可能会破坏正常排尿
乐知 | 穿化纤衣物会致微塑料入侵血液吗？

乐知 | 穿化纤衣物会致微塑料入侵血液吗？

网传“穿着聚酯纤维面料的衣物会导致微塑料透过皮肤进入血液”，理由是“聚酯纤维是用塑料瓶做的”。这是真的吗？其实，这种担忧实属多虑。科学界的主流观点和证据都表明，在正常穿着聚酯纤维面料的情况下，微塑料进入血液的可能性极低。目前，市场上的聚酯纤维面料来源主要有两方面：一是直接由石油化工原料生产，称为“原生涤纶”。二是用废旧塑料瓶等（主要是PET材质）生产，称为“再生涤纶”“环保涤纶”或“
乐知 | 当“血精”这个红色警报拉响

乐知 | 当“血精”这个红色警报拉响

在泌尿外科门诊，有一种症状让不少男士瞬间心跳加速、坐立不安，却又有点难以启齿，那就是突然发现自己的精液竟然带着血，医学上称之为“血精”。这一症状往往让人浮想联翩，甚至冒出最可怕的念头：“该不会是得了什么绝症吧？” 请先稳住呼吸，放下那些最坏的想象。根据权威资料，约九成“血精”其实是良性的并能自行好转，患者的症状常在两个月内逐渐消失。当然，这并不意味着我们可以忽视它。 “血精”是一个症状
乐活 | 院士董家鸿，精准绘制“生命地图”

乐活 | 院士董家鸿，精准绘制“生命地图”

“其实，我当初走入医学领域是误打误撞的。”中国工程院院士、著名肝胆外科专家董家鸿笑道，“我少年时并没想过当医生，而是想搞科学研究，当时以为科学就是数理化。但现在，医学的发展已经与科学技术密不可分了。” 在2025年中关村论坛上，董家鸿参加了人工智能（AI）主题讨论。当前，AI热潮席卷各行各业，医疗是重要的应用领域。 “历史上，从炼金术到DNA双螺旋结构，人类对生命奥秘的探索始终伴随着工具
乐活 | “AI教母”李飞飞的逐梦之旅

乐活 | “AI教母”李飞飞的逐梦之旅

2025年，是人工智能潜力全面释放的一年，也是“AI教母”李飞飞财富成倍增长的一年。李飞飞对“AI教母”这个称呼并不排斥，当别人这样称呼她时，她只是微微一笑，说：“好吧，那就这样吧。”既然有“AI教父”，那她做“AI教母”也未尝不可。人们日常使用的所有视觉AI应用，自动驾驶、医学影像、安防识别、手机相册分类等，几乎都建立在李飞飞的研究基础之上。 2025年年末，她还和扎克伯格、马斯克、
乐活 | 82岁“村播”王掌桂

乐活 | 82岁“村播”王掌桂

早上8点，临海市上盘镇金杏灯村的“新闻村播”准时开场，来自该村及周边多个村子的20多名老人早早等候在文化礼堂。看到王掌桂的身影，一群人热情地围了过来。村里人说，82岁的王掌桂是个“大红人”，是老人们了解外面世界的“村播员”。30多年来，每隔三四天，王掌桂就会和村民相约，用地道的方言，将近几天的热点新闻分享给村里的老人。为听不懂普通话的村民当起“村播员” 金杏灯村村口的“新闻村播
乐活 | 医生，你在想什么

乐活 | 医生，你在想什么

外科医生王兴最近分别给一个83岁的大爷和一个23岁的女孩做了肺癌手术。两个病人刷新了他手术对象的年龄上限和下限。他接下这两台手术时心情忐忑，女孩正是被家人捧在手心的年纪，容不得差错；高龄病人容易有各种基础疾病和并发症。所幸，他们的手术都很成功。王兴说：“大夫都有怕的事儿，怕病人出问题，也怕病人有各种各样的意见。医生绝不是凌驾于病人之上的。” 王兴毕业于北京大学医学部，先后待过4家三甲医
乐活 | “工地大叔”刘诗利：六十岁依旧可以谈理想

乐活 | “工地大叔”刘诗利：六十岁依旧可以谈理想

2025年6月25日，河南农民工刘诗利因参加作家陈行甲新书分享会的一段视频走红网络。“大家关注我，说到底是推崇读书、重视读书。”年近花甲的刘诗利，理想简单又执着——身体再好些，多学些本领，离“博览群书”的目标再近些。当记者问他：“60岁还可以谈理想吗？”刘诗利坚定地回答：“可以！”2025年7月11日，《人民日报》发表了刘诗利的署名文章，他以朴实的文字道出读书的重要意义，再次引发刷屏。以下为文章

恋爱婚姻家庭（下半月）

目录

爱心公益 | 远离失眠：这几件事睡前千万别做

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乐养 | 春天是养肝“黄金期”！这些“肝”货请收好

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乐养 | 脂肪肝、肝硬化可以逆转？关键要这样做

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乐养 | 气得“肝疼”，到底是哪里疼？

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乐养 | 肝气不顺，情绪差？试试这套“疏肝理气操”

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乐养 | 那些“奇葩”的过敏信号

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乐养 | 一觉醒来嘴歪了，咋办？

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乐养 | 看似普通的症状，可能是“心头”大患

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乐养 | 发现肺结节，到底切不切

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乐养 | 孩子满嘴“网络梗”怎么破

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乐养 | 趁春天养好背，整个人都支棱起来了

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乐养 | 每天跳一跳，保护前列腺

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乐养 | 马年说“马”药

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乐养 | 小炒一盘春天

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乐养 | 每次下馆子后，为什么都觉得特别渴？

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乐养 | 鲤鱼正当时，这几类人要慎吃

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乐养 | 中医调理脾胃：餐桌上的4种养生搭配

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乐养 | 一补就“上火”，怎么办？

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乐读 | 父亲是我最崇拜的人

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乐读 | 婆婆的“智能闯关记”

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乐读 | 考上警犬专业，我和小狗一起“卷”编制

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乐读 | 为什么地铁的座位是竖着的

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乐读 | 颜真卿的借据

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乐读 | 古时遛狗花样百出

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乐读 | 鲁迅先生的毛背心

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乐读 | 党旗红映照科技蓝

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乐读 | 声音

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乐知 | 拖完地总有股腥臭味，到底咋回事？

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乐知 | 居家护理出意外，责任在谁？

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乐知 | 协议轮流养老，儿子擅自送八旬母亲进养老院

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乐知 | 用力排尿可排毒？

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乐知 | 穿化纤衣物会致微塑料入侵血液吗？

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